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37度女人杂志|26岁，手术取出6个肿瘤：别生闷气了，真的会死！( 二 )


37度女人杂志|26岁，手术取出6个肿瘤：别生闷气了，真的会死！
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你的状态 ， 都会写在脸上 总是生气 ， 即使你足够幸运 ， 避开了癌变重病 ， 但长期的坏情绪 ， 也不会轻易放过你 。最明显的 ， 就体现在一个人的日常状态上 。坏情绪 ， 会让人变难看 。知乎上曾有一个热帖问道：情绪真的会影响人的外表吗？ 所有的高赞答案 ， 无一例外的表示：会！而且非常严重 。一名@Crane何的答主写下自己的经历： 早几年的有段时间 ， 工作不顺 ， 家中矛盾频出 ， 整个人陷入到一种极端的抑郁中 。但都是一个人顶着压力 ， 消化情绪 ， 闷声不谈 。答案的最后 ， 他晒出了情绪压抑期自己外表的变化 ， 仅仅几年 ， 整个个人像是老了10岁！
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这样的经历 ， 在帖子下更是数不胜数 ， 很多人放出自己处于长期坏情绪的前后对比照 。
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这些照片 ， 都揭示了一个血一样的事实： 情绪不好 ， 总生闷气 ， 是真的会变老变丑 。人脸受情绪影响极大 ， 生闷气不高兴 ， 会不自觉形成深深的川字眉 ， 出现明显的法令纹 。气色肤色变得黯淡 ， 眼神空洞无神 ， 嘴角下垂 ， 整个人呈现出一股沉沉的暮气 。医院的精神检查科里 ， 形容那些总生闷气 ， 情绪郁结的人 ， 会有一句：面容愁苦 ， 神色黯然 。这个道理 ， 绝非空穴来风： 除了坏情绪作用下的激素紊乱 ， 会影响外表 。另一方面 ， 生气难过本身 ， 就易产生失眠、食欲不振、消化失调…… 这些不良影响 ， 最终殊途同归 ， 反馈到你的脸上 。俗话说 ， 相由心生 ， 一个人的情绪 ， 就是他的风水 。你难道愿意顶着一张毫无生气的脸 ， 将生活的不易 ， 坦然告诉余生看见你的每一个人？
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心态好的人 ， 命好一辈子 那些让你郁结心肠的事 ， 回头看看 ， 其实也没什么大不了 。最近58岁的宋丹丹 ， 成为了竞赛节目《明日之子》的评委 。在一众年轻人里 ， 已是沉浮半生的宋丹丹 ， 依旧精神矍铄 ， 满脸红润 。有人问：这么多年下来 ， 遇到一些包括愤怒和忧伤等情绪的时候 ， 你如何控制的？ 宋丹丹给出了一个让人点头称好的答案：我就从来不控制 。别人在背后说我坏话 ， 我就直接和他对质 。我就是这样一个性格 ， 不会让自己压抑着 ， 本来很生气 ， 见到他还笑？不可能的！ 我从来不会努力控制负面情绪 ， 因为会特别难受 ， 要哭就哭 。
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经历过被出轨、离婚的宋丹丹 ， 作为一个单亲妈妈在娱乐圈独自打拼 ， 自然是经受过生活的洗礼和磨难 。她深知 ， 度过那些难堪的唯一方法 ， 就是学会自我调节 ， 不让压抑郁结 。毕竟 ， 堵不如疏 ， 当时咽下去的那口气 ， 总有一天会彻底爆发 ， 最后毁掉的 ， 终究是自己 。作家张德芬曾娓娓劝道： 亲爱的 ， 你的外面没有别人 ， 只有自己 ， 所有外在事物都是你内在投射出来的结果 。诚然 ， 那些沙子一样磨在心头的情绪 ， 那些让我们为难的人和事 ， 根本不值得我们动怒生气 。最后 ， 我想说： 人间不值得 ， 不如 ， 我们开心一点 。 喜欢 ， 就在文末点一下“在看”
ID：women37du


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