吃喝更健康|身体会出现4个表现,胃病在所难免,一旦感染幽门螺旋杆菌( 二 )
幽门螺杆菌喜欢高酸的环境 , 在吃饱饭以后 , 胃酸会分泌多 , 加上幽门螺杆菌对胃部的刺激 , 胃酸的量更多 , 会损害肠胃 , 破坏了正常的防护屏障 。
进而可能会引起反流的情况 , 出现恶心、反酸的情况 。
养胃不如杀菌 , 吃杀菌食物
常吃三种食物 , 可以帮助我们杀灭幽门螺杆菌:
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卷心菜:也有抗生素的作用 , 对于幽门螺杆菌 , 清除多种胃部细菌有益处 , 且对于胃溃疡、12指肠 , 造成的腹痛有缓解效果 。
蜂蜜:一项研究发现 , 蜂蜜实验浓度为20%时可抑制所有幽门螺杆菌;浓度为10%时可使一半幽门螺杆菌受到抑制 。
其中 , 蜂蜜主要是通过渗透作用来抑制幽门螺杆菌 , 日常可以多喝一些蜂蜜水 , 对于养胃有益处 。
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桑葚:被誉为“天然抑菌剂” , 有极强的灭菌作用 。 研究发现 , 其可有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性 , 繁殖等作用 。
经常食用 , 有养胃 , 减少有害物质对胃的刺激 。 其中的花青素等营养物质 , 调节胃溃疡 , 保护胃粘膜等功效 。
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