生理慧医师|排便时若出现3大异常，可能是身体在向你“求救”，不妨提前了解
哈喽！大家好 ， 我是你们生理健康管理的慧医师 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都把绝大部分的精力放到工作中 ， 而忽略了生活中的身体健康 ， 人生最大的财富是希望 ， 人生最大的资本是健康 。 人生最大的幸福是快乐 ， 人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础 ， 精神是健康的支柱 ， 运动是健康源泉 ， 科学是健康的法宝 ， 健商是健康的保证 ， 所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！
粪便主要是来源于我们体内所摄入食物经过消化吸收 ， 过滤后所产生的无用垃圾 ， 构成粪便的主要成分是食物纤维 ， 每天晨起后按时进行大小便 ， 是一个身体健康人的正常表现 。 其次 ， 通过观察粪便 ， 我们也能及时发现身体所存在的一些病症 。 尤其是在中医上 ， 认为当我们所摄入的食物所含有的成分属于高蛋白 ， 高油脂类型时 ， 大便就会比较黏稠 。 其次 ， 通过观察大便的粘稠度 ， 也能够及时探测身体是否存在湿气 。
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所以说 ， 在上完厕所以后千万别着急冲厕所 ， 不妨先低头观察一下自己的便便有什么变化 ， 或许能够及时发现肠道以及免疫力的情况 。 各位朋友 ， 不妨随小编一起来了解一下 。
第一个：大便颜色异常
在正常情况下 ， 我们的大便形状以及颜色都和香蕉是差不多的 ， 尤其是金黄色的香蕉 ， 当大便颜色越金黄时 ， 说明身体健康 。 相反的 ， 若是大便出现墨绿色可能是由于吃了含铁质比较高的蔬菜或者是食物中含有天然色素 ， 若是经过两三天还没有恢复正常 ， 那么则需要考虑一下是否就医检查 。
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第二个：大便粘马桶
当我们摄入的脂肪含量过高时 ， 大便就会出现粘马桶的情况 ， 这主要是由于脂肪含量过高的食物没有办法被我们的身体彻底消化吸收 ， 所以需要随着粪便一同排出 。 此外 ， 也可能是由于肠道的蠕动力太差 ， 以至于无法彻底将摄入的食物消化 ， 所以排除的粪便会粘在马桶上 。 在这里 ， 我们也需要考虑一下是否肠胃的消化系统出现了问题 。
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第三个：粪便太臭
粪便里的臭味主要来源于所摄入的肉类过多 ， 从而在肠道内滋生坏菌 ， 若是臭味过重 ， 并且伴有拉肚子的情况是 ， 很可能是肠燥症或者是溃疡性大肠炎将出现 。
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【生理慧医师|排便时若出现3大异常，可能是身体在向你“求救”，不妨提前了解】
的确 ， 粪便是一个比较肮脏的东西 ， 但是通过观察它的外观我们能够及时辨别肠胃的健康与否 ， 对于我们维护身体健康意义是非常大的 ， 所以说各位朋友们千万不要大意了 。 此外 ， 想要保持排便正常 ， 一定要维持肠道健康 ， 首先少吃一些 ， 含热量过高以及刺激性过大的食物 。
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