妇科陈医师|生活中常见的四种食物，女性常吃，美容护肤，排毒抗衰，早知早好
大家好 ， 我是妇科陈医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
本文插图
青苹果
青苹果很常见 ， 口感会比红苹果酸一些 ， 但是营养物质很高 ， 可以有很好的补充丰富营养物质的作用 ， 还是一种含糖量比较高的水果 ， 可以有缓解疲劳的作用 ， 还能有促进肝脏糖代谢的作用和效果 。 另外苹果中还有多种维生素和矿物质 ， 能有效的调理肠胃的作用 ， 对于身体健康有好处 。
本文插图
苹果中丰富的营养元素 ， 能够促进皮肤的新陈代谢速度 ， 快速清除体内的垃圾和毒素 ， 帮助皮肤延缓衰老 ， 美容护肤 。 苹果对于正在减肥的女性来说 ， 也是一种非常好的食物 ， 还可以美容养颜 ， 也能够达到减肥的作用 。 苹果里还有较丰富的维生素C ， 维生素C是可以减少黑色素 ， 令皮肤白皙的关键呢 。 每天早上吃一个苹果 ， 可提高身体免疫力 ， 增强身体的抗病能力 。
本文插图
蒲公英可以起到保护肝脏的作用 ， 进而可以预防肝脏损伤 。 还含有丰富的维生素c和维生素a它还含有一些天然纤维素 ， 可以有效提高肠胃的消化功能 ， 还具有美容护肤 ， 排毒抗衰的作用 ， 长期服食用 ， 可以看到脸部雀斑等的变化 。
本文插图
【妇科陈医师|生活中常见的四种食物，女性常吃，美容护肤，排毒抗衰，早知早好】红薯叶是红薯的附加产物 ， 而且也是我们生活中比较常见的食物 ， 含有大量的植物纤维 ， 可以帮助人体肠道进行蠕动 ， 是美容护肤 ， 排毒抗衰的一大优质食物来源 。 含有大量的抗氧化物质 ， 可以帮助人体提高免疫力、增强体质 。 另外常吃红薯叶可以有效补充人体所需的各种维生素 ， 还能能帮助人体补充蛋白质 ， 减缓肌肤衰老 ， 维持身体健康 。
推荐阅读
- 女性健康|妇科疾病总是治不好，若能这7个坏习惯改掉，就能好一半
- 主任医师|抗疫国家级拟表彰对象公示，惠州1个集体、1人入选
- 主任医师|【重磅】抗疫国家级表彰拟表彰对象公示！广东这些集体和个人上榜！
- 工作|【支援】下乡帮扶砺初心，倾囊送医担使命——邱艳娥医师帮扶工作纪实
- 中医林医师|枸杞与此物是“黄金搭档”，坚持泡水喝，或可排肝毒，强肾脏
- 中医朱医师|想要身体长得壮，给孩子准备四种食物，消食开胃，促进胃部消化
- 中医朱医师|天气开始凉爽，四种食物适合孩子吃，强健血管，促进胃部消化
- 中医林医师|男性肾虚自测：7大肾虚信号，若占3个以上，养肾已“势在必行”！
- 育儿王医师|人老了为什么会长老年斑，常吃此种食物，帮你消灭老年斑
- 中医刘医师|减肥的人当心：常见的6大生活习惯，或是你减肥路上的“绊脚石”