断食|如何快速又高效的减肥，16+8减肥方法，让我们来了解一下( 二 )
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结语：
16+8轻断食他的中央功能是促进热量的燃烧 ， 根据我们刚才说的需要注意的问题去进行16+8轻断食法的实施 ， 这是一定会有效果的 。适合我们的方法才是最佳的 ， 希望大家都可以如愿以偿 ， 获得自己想要的身材 。
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