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跟王阳明学习修养身心：做到这3点，人生越过越顺

我们的人生是一条起伏不定的艰难旅途 。 在短暂的旅途中 ， 我们要面对生活、工作、家庭中的各种问题 。 面对人生中的诸多问题 ， 有的人边走边抱怨 ， 有的人
有人一面走一面抱怨 ， 而有人则在崎岖不平的弯路上越挫越勇 ， 锻炼意志 ， 磨炼内心 ， 终于凤凰涅盘 ， 从弯路中心智成熟的走了出来 ， 王阳明就是这样一个人 。
王阳明一生中历经坎坷 ， 经历很多磨难 。 青年时 ， 步入仕途 ， 却因上疏触犯权倾朝野的宦官刘瑾 ， 被廷杖四十 ， 并贬谪至边远山区——贵州龙场 。
王阳明在修养身心的过程中 ， 深深懂得了掌控情绪、培养定力、认识自我对一个人的重要性 。 只有主动去认识自我 ， 磨练出一种“静”气 ， 才能更好地了解自身思想情绪所处的状态 ， 掌握生命活动的规律 ， 在面对外界刺激和干扰时 ， 使自己处于一种主动的、有利的地位 。
《王阳明：知行合一的心学智慧》
王阳明认为修心养性 ， 重在静坐修心 。 我们平时要面对各种纷乱杂陈的事物 ， 保持镇定是一项很重要的功课 。 当内心清静了 ， 才不会被千变万化的外在环境所牵累干扰 。
明正德十四年 ， 蓄谋已久的宁王朱宸濠起兵叛乱 。 当他知道宁王叛乱之后 ， 立即赶往吉安 ， 在那里募集义兵 ， 发出檄文 ， 出兵征讨 。 仅用35天就平定了叛乱 。
王阳明作为明朝的一个文臣 ， 却能领兵打仗 ， 能用兵如神、克敌制胜 ， 就是因为王阳明在面对激烈无比的军事战斗中 ， 拥有镇定自若的心境 。 越是危险复杂的局面 ， 心思意识越清明、冷静 ， 指挥若定 。
平定宁王叛乱之后 ， 王阳明对学生讲学时 ， 感叹说：“我自用兵以来 ， 致知格物之功越来越觉得精透了 。 ”
致知格物是什么意思呢？就是探究事物原理 ， 从而从中感悟获得智慧 。
可以说 ， 镇定自若的心境 ， 是正能量和智慧的源泉 。
我们普通人在生活中 ， 想要获得幸福 。 首先要学会保持镇定 。 只有当心灵处于平静状态 ， 在面对纷杂的世事时 ， 才能保持头脑清醒 ， 有条不紊的加以处理 。
【跟王阳明学习修养身心：做到这3点，人生越过越顺】想要培养镇定自若的功夫 ， 就要磨练我们的心性 。 只有沉得住气 ， 守得住寂寞 ， 才能真正的静下心来 。
我们可以通过静坐来磨练自己的心性 。 静坐的方法很简单 ， 找一处不受干扰的地方 ， 静静的坐下来 ，。 坐的姿势没有特别要求 ， 只要自己坐着觉得舒适 ， 然后放松身体 ， 不要刻意去想什么 ， 只要静静的观看头脑中各种念头的来来去去 ， 尽量不要随着他们进行联想 ， 保存内心的清静 。
静坐久了 ， 内心变得清静了 ， 自然就能培养出一种从容不迫、镇静自若的气度来 。
王阳明一生足智多谋 。 不论是在官场中、还是战场中 ， 在为人处事方面 ， 他都能采取最合理的应对措施 ， 游刃有余地把握主动权 。 虽然有时候看似消极无为 ， 却是他凡事讲究小心谨慎的体现 。
在平定叛乱后 ， 王阳明立下了盖世奇功 ， 却因功高盖主 ， 引发了朝廷中权贵的嫉妒 。 虽然升任为南京兵部尚书 ， 却是一个有名无实的闲职 。
王阳明心中郁闷 ， 刚好这时候老父亲病逝便回家为父亲守了三年孝 。
在守孝的这段时间 ， 皇帝驾崩 ， 新皇嘉靖皇帝即位 。 由此引出了朝中的“大礼议”风波 。
嘉靖皇帝此时急需得到有名望官员的声援 。 王阳明的弟子都纷纷写信给王阳明 ， 希望他表态支持新皇帝 。 然而王阳明却没有公开表态 。 结果嘉靖皇帝巩固了自己的权利后 ， 曾公开表态支持他的官员大多得到了重用 ， 而王荣阳明自然受到了冷落 。
很多人觉得王阳明这样做真的很失算 ， 但是这也体现了王阳明凡事小心谨慎的态度 。
而我们以更深层次的分析:根据史书记载 ， 嘉靖皇帝是一个猜忌心极强的人 。 他刚刚登上王位 ， 根基不牢 ， 对身边每一个权臣防范很严 。
王阳明混迹官场数10年 ， 作为心学大师 ， 他对人性的弱点也有深刻的了解 。 试想这样一位疑心很重 ， 根基不牢的新皇帝 。 他会是一种什么样的心态呢？他会怎样看待身边有能力 ， 有功劳的权臣呢？他有可能重用像王阳明这样功高盖主的功臣吗？
王阳明心性明澈 ， 人情练达 ， 自然也能看出这里面的奥妙 。 所以他干脆借“守制”的名义 ， 对“大礼仪”一言不发 。
纵观王阳明一生 ， 他能在险恶无比的明代官场中官至高位 ， 又能全身而退 ， 可谓是奇迹 。 这也正是因为他如履薄冰 ， 凡事小心谨慎的修养 。
王阳明在与宁王最后决战中 ， 最后宁王王战败 。 当喜讯传来的时候 ， 王阳明正在讲学 。 听完捷报之后 ， 王阳明神色如常 ， 行赏完毕 ， 遣各官追剿余贼后 。 仍继续刚才的讲学脸上看不出有任何波动 。 在旁的人无不佩服他不动心的真学问 。
在学业和事业上 ， 想要获得超人的成就 ， 就需要修炼自己的定力 。
一个人有了定力 ， 在做事情的时候更容易集中注意力 ， 达到全神贯注的状态 ， 就能一种超乎常人的境界 。
在这瞬息万变的时代 ， 我们很容易被外在的各种事物所干扰 。 而通过看书 ， 我们可以锻炼自己的定力 。
当你拥有了定力 ， 这种镇定自若的能力会让你更加自信 ， 从而拥有一个全新的人生 。
参考：《王阳明：知行合一的心学智慧》


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