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闪光灯|韩国明星这么拍照，不怕眼瞎吗？

_原题是：韩国明星这么拍照 ， 不怕眼瞎吗？
韩国明星有一项绝技 ， 面对闪光灯绝不眨眼 。
随意体会一下 ， 在超高频闪光灯下 ， 他们是这样子的：
闪光灯|韩国明星这么拍照，不怕眼瞎吗？
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闪光灯|韩国明星这么拍照，不怕眼瞎吗？
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闪光灯你尽管闪 ， 专业人士怎会眨眼 。
不仅不眨 ， 还能睁眼直面镜头 ， 轻松自如地摆出各种造型 ， “你闪你的 ， 我美我的” 。 只要面对镜头 ， 他们就是carry一切的王者 ， 永远漂亮 ， 永远钢铁一般的眼球和业务能力 。
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国内明星也要扛住闪光灯的狂轰滥炸 ， 但遇到韩国那种不要钱一样地闪 ， 新手们有时还会无所适从 。
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杨超越2019年去韩国参加品牌走秀 ， 为了拍得好看 ， 韩媒的镜头全往她身上招呼 ， 能看出她几乎是瞪大了双眼去适应这种高频闪射：
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但最后还是招架不住 ， 忍不住低头用手捂住了眼睛 ， 一种“闪瞎眼”即视感 。
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网友：别说杨超越了 ， 我看着图都忍不住狂眨眼 。
说起来 ， 正常人看闪光灯眨眼是一种生理本能 ， 但明星可以不眨眼 ， 怎么办到的啊？真的不会瞎吗？
闪光灯如何影响眼睛
关于闪光灯 ， 有一个常见误解——用闪光灯拍照会伤视力 。
2011年左右 ， 张信哲在成都表演舞台剧《露露 ， 你听我说》时 ， 台下观众突然拿闪光灯对着他拍 ， 造成他短暂性失明 ， 看不清路 ， 走下台时不慎跌落 ， 腿部流血受伤 。
后来工作人员解释道：“......的确因短暂失明摔伤 ， 几百个闪光灯对他闪 ， 让他撞到两只脚、膝盖小腿瘀青流血.......他一直说好痛、好可怕 ， 眼前雾茫茫 ， 后半场还说错词 ， 还好萧艾姊等都很熟 ， 帮他掩盖过去 。 ”
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听起来很严重 ， 这就能证明闪光灯是“视力杀手”了吗？其实不是 。
一般而言 ， 闪光灯对视力的影响很有限 。 闪光灯虽看起来可怕 ， 但其实光的强度跟室外光差不多 ， 一次瞬时照度大概在10000lx 。 “lx”是光照度的计量单位 ， 读作“勒克斯” ， 表示被摄主体单位表面积上受到的光通量 ， 光通量又是指光源每秒钟发出的光量总和 。
勒克斯（lx）是衡量拍摄环境的重要指标 ， 一般来说 ， 阴天户外的光照度差不多就是3000lx－10000lx左右 ， 夏季晴天的光照度是30000lx－130000lx ， 室内日光灯的光照度是100lx左右 。
对比下来 ， 就会发现拍摄时的闪光灯也还好 。
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闪光灯是氙（xiān）弧灯 ， 发光原理是高压放电发光 ， 先给电容器充电 ， 触发时 ， 灯管内的氙气和电容放电瞬间形成的高压电场电离 ， 发出耀眼的可见光 。
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氙（xiān）弧灯是人工光源中最接近太阳光的光 ， 光谱、光点都跟白天的普通光照强度相当 ， 对人眼来说 ， 一般在可承受范围内 。 看起来超亮 ， 一般是因为拍摄环境太暗 ， 明暗对比的错觉 。
而且闪光灯发出的光是"瞬时光" ， 不是"持续光" ， 持续时间很短 ， 一般闪光灯单次触发点明的时间最长不超过1/200秒 ， 释放的能量实际相当于眼睛直视阳光1/30-1/300秒的样子 ， 且闪光灯散射不聚焦 ， 从剂量上来讲 ， 拍照时开个闪光灯“咔嚓”一下 ， 一点问题也没有 。
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但闪光灯也不是完全没影响 。 如果过于频繁对着眼睛闪 ， 尤其在黑暗环境中 ， 可能会造成视网膜暂时性“漂白” 。
人的瞳孔会根据外界环境光线的强弱来自我调节 ， 外界光线太强时 ， 瞳孔就会缩小 ， 控制过多光线进入眼底 。 但闪光灯的速度实在太快 ， 通常在1/1000秒 ， 瞳孔有时来不及收缩 ， 就会对眼底视觉细胞和神经 ， 造成暂时性创伤 。
就像张信哲那一次的遭遇 ， “短暂性失明”“眼前雾茫茫一片” ， 但这种损伤一两分钟就能恢复 ， 不会是永久性的 ， 也不会留下后遗症 。 当然 ， 观众也不应该贸然用闪光灯拍照 ， 这严重干扰了演出秩序 ， 是应该被批评的 。
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不眨眼的秘诀
【闪光灯|韩国明星这么拍照，不怕眼瞎吗？】明星面对闪光灯 ， 首要问题不是保护视力 ， 是不要眨眼睛 。
眼睛被强光照射时 ， 除了收缩瞳孔 ， 也会引发闭眼动作 ， 这种本能反应叫做眩光反射 。 不自主眨眼其实是一种保护性动作 ， 它能使泪水均匀地分布在角膜和结膜上 ， 保持眼睛的湿润 ， 眨眼动作还能使视网膜和眼肌得到休息 ， 同时阻断强光刺激视网膜 。
这种不自主眨眼的起因 ， 目前科学家也没完全搞清楚 ， 一般认为是人类高度进化的表现 ， 是一种非条件神经反射 ， 即生下来就会 ， 不需要后天学习 。
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既然眨眼是一种人类本能 ， 那明星是如何控制不眨眼的呢？
其实闪光灯也分很多种 ， 不是所有闪光灯都让人“无法直视” ， 成熟的摄影师会根据拍摄对象和环境选择打光 。
直闪 ， 就是闪光灯直接对着人脸 ， 所有灯光集中投射到人脸上 ， 光线很硬 ， 皮肤质感不自然 ， 很容易出现“满面油光”的现象 。 韩国摄影师就很喜欢用直闪 ， 他们偏爱水光肌妆 ， 追求闪闪发光的水光感 ， 怼脸直闪能出这种效果 ， 但由于过于水润 ， 有时看起来油脂分泌过旺 。
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这种本土特色让他们的打光堪称“死亡闪光灯” ， 打起来跟放鞭炮似的 ， 非常考验明星“铁眼球”功力 ， 基本都是训练过的专业人士 。
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还有一种打光叫跳闪 ， 不直接把灯打向人物 ， 而是打在其他物体上再反射的方法 ， 譬如背景板、墙面、屋顶等 ， 光线发散比较柔和 。 这种情况下 ， 闪光灯不会直接照射进眼睛 ， 避免了眩光反射 ， 艺人就能轻松自在地控制住眼睛 ， 坚持不眨眼 。
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那要怎么训练面对直闪呢？
最简单的 ， 拍照时注意力离开闪光灯 ， 不要直视发光源 ， 有意识地调整自己视线和光源的夹角 ， 不要盯住某个点看 ， 眼光偏上也会显得更自信 。
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还有就是 ， 生练 ， 替代自己的“无条件反射” 。
前韩国女团Crayon Pop成员Way ， 在自己的Youtube上分享过一个主题视频《关于练习生的一切》 ， 她在视频中透露艺人要做许多“突破极限”的训练 ， 譬如表情管理 ， 面对闪光灯不眨眼的本事 ， 直到适应闪光灯才有出道的资格 。
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维秘曾在中国办过一个《天使之路》的选秀 ， 其中一个环节 ， 就是训练模特被泼水时不眨眼 ， 因为一旦眨眼 ， 就会影响出片 ， 业务能力有待提升 。
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训练方法其实很简单 ， 可以先盯住某个固定目标做长期练习 ， 这在专业术语中叫“定眼” 。
六小龄童说过自己会盯着日出 ， 不过看久了也会伤眼睛 ， 不建议模仿 。 比较温和的方法是盯住点燃的蜡烛或者香 ， 隔2-3米远比较好 。 如果没有参照物 ， 就每天瞪大眼睛看太阳 ， 以早上8点前、下午5点后的太阳光最为合适 ， 从10秒钟慢慢起步 ， 刚开始会头晕不适 ， 但坚持下去就习惯了 。
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练过定眼的眼睛 ， “抗压能力”会更强 ， 所以大多数明星们能做到在闪光灯面前不眨眼 ， 譬如杨紫就能轻松挑战30秒不眨眼
要想让眼睛有神采 ， 还可以学习眼眶发力 。
眼眶发力 ， 简单地说就是控制眼周肌肉 ， 有意识地控制支撑眼皮的提上睑肌向上发力 ， 眼睛变大变亮的同时 ， 也能帮忙撑住不眨眼 。
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眼眶发力的位置很重要 ， 一不小心就会变成“干瞪眼” ， 很难看 。
不确定的可以做个测试 ， 睁大眼睛的同时 ， 用手轻轻触摸自己的眉毛和额头 ， 如果感受到这两个部位的肌肉有明显上移 ， 说明你是在瞪眼 ， 而不是眼眶发力 。
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练好了眼神的艺人们 ， 面对镜头就是绝对的王者 ， 依然可以做出俏皮可爱的小表情 ， 眼睛都不带眨的 。
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对我们普通人来说 ， 没有生活在闪光灯前的需求 ， 但练好眼神 ， 也可以帮助我们传情达意 ， 真诚地交流 。 关于拍照 ， 你还有什么想知道的吗？


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