中医刘医生|四种食物适合孩子吃，营养丰富，有助健康成长，想要身体长得壮大家好

大家好，我是中医刘医生，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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大家都了解黄龙果黄龙果是火龙果品种中极为珍贵的品种，糖度较高，口感好，表皮颜色为黄色，果肉为白色，未熟果为绿色，果皮上有长而尖的利刺，全熟后，细刺会脱落。黄龙果的果实糖份贮存充足，且果实长得慢，果肉细致无比，甜度皆在18%以上，略带些许香味，为火龙果家族中之极品。味道如初恋那样刻骨铭心。大家有时间可以多了解一下。

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【中医刘医生|四种食物适合孩子吃，营养丰富，有助健康成长，想要身体长得壮】推荐孩子吃胡萝卜胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A ，能改善视力，有研究显示，经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40% 。合理搭配饮食，身体更健康。

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它的名字叫做菠萝因菠萝中含糖分较高，故有渗透性利尿作用。此外，它所含的酶类物质也有利尿、解热、解暑、解酒、降血压、抗癌等功效。补充体内养分，健康成长。

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推荐孩子们吃玉米玉米含有一种长寿因子一谷胱甘肽，它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,这种成分具有恢复青春、延缓衰老的功能。喜欢的话可以尝试一下哦。

中医刘医生|四种食物适合孩子吃，营养丰富，有助健康成长，想要身体长得壮

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