肝癌|女子身上长红点，确诊肝癌，医生提醒：皮肤这1变化或是肝癌前兆( 二 ) 肝脏|医生|水果

菊花中，以产自河南焦作的云台冰菊效果最显著，它是怀菊的亚种。
里面富含类黄酮、硒元素、胆碱等多种益肝成分，被人们赞誉为“菊花贵族” 。
类黄酮：帮助人体清除一部分有害物质，减少肝脏损伤，还起到去肝毒、降肝火的功效；
硒元素：改善人体免疫系统的重塑能力，补充人体必需的营养元素，是肝脏的“好帮手”；
胆碱：增强肝脏代谢胆红素的能力，减少肝脏损伤而出现眼白、脸色发黄的症状，还可加快脂肪的溶解。
开水冲泡几分钟就可以喝了，早晚一杯，效果更好。
养肝小贴士：

多运动对养肝有很大的好处。
中医上讲“动则气行，着则气滞” 。
常运动有助于人体的气血畅通，还可促进新陈代谢，减轻肝脏压力。
可以每天进行适量的运动，如：散步、慢跑、打太极拳、瑜伽等，非常适合大众人群。
参考文献：
原丽君、张志安等．中西医结合治疗中晚期肝癌27例疗效观察．《医学健康》， 1999；18(3)；125

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