你喜欢吃芹菜么？芹菜别和此物吃，为了家人健康，请花两分钟看完为了家人健康

你喜欢吃芹菜么？芹菜别和此物吃，为了家人健康，请花两分钟看完
芹菜是一种深受大众喜欢的食物，从中医的角度上来说，它是味甘苦而凉性，那么芹菜的营养价值是什么？

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吃芹菜可以抗肿瘤和降低胆固醇。芹菜特殊的味道是因为，芹菜中含有植物活性成分:正丁基苯酞和瑟丹酸内酯。可以抗肿瘤和降低胆固醇。

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【你喜欢吃芹菜么？芹菜别和此物吃，为了家人健康，请花两分钟看完】镇静助眠，现代科学研究表明，芹菜中的芹菜甲素和芹菜以素有镇静安神的作用。其所含的芹菜甙也可明显对抗可卡因引起的神经兴奋作用，所以失眠患者宜食之。取芹菜根125克，酸枣仁15克。将二者加入适量的水煎煮，睡前服用即可。
缓解便秘，芹菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维被人体吸收后，可以促进肠胃蠕动，减少便秘的发生，因此，习惯性便秘的人经常食用芹菜可以有效帮助缓解便秘。

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喝花茶被誉为新一代的养身保健饮品，而菊花茶的味道既清香又甘甜，让人喝了为之清爽。多喝菊花茶能够帮助我们的身体增强抵抗力，能够很好的抑制多种病毒和细菌的侵害。它还有抗衰老的作用，常喝常年轻。常喝好处多多，但是芹菜不能和菊花搭配在一起吃，会出现不良的生化反应，而引起的中毒情况发生。所以大家要避免。

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