如何快速追奶？了解奶少原因，喝秘制下奶汤，日产母乳900ml
【如何快速追奶？了解奶少原因，喝秘制下奶汤，日产母乳900ml】我目前已经是两个孩子的妈妈了 ， 大宝出生时 ， 奶水不足喂不饱他 ， 婆婆心疼大孙子 ， 看我着急下奶不成功 ， 婆婆也劝我别太累 ， 所以头两月大宝都是喂的奶粉 ， 后面我折腾到大宝3个多月 ， 才能做到混合喂养 ， 而这次二宝 ， 我孕期就做足功课 ， 除了月子奶水少之外 ， 其它时候 ， 奶水都是充足的 ， 一天大概有九百多毫升以上 ， 二宝根本吃不完~
下面跟姐妹们说说造成奶水不足的原因：
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1、过早添加奶粉或其他食品
由于宝宝已经吃了其他食物 ， 并不感觉饥饿 ， 便自动减少吸奶的时间 ， 如此一来 ， 乳汁便会自动调节减少产量 。
2、喂食时间过短
哺喂母奶不必有固定的时间表 ， 宝宝饿了就可以吃；每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定 。 有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头 ， 可能只是想休息一下、喘一口气而已（吸奶是很累的） 。
3、授乳妇营养不良
妈妈多食用富含蛋白质的食物 ， 每天多喝水 ， 我自己每次哺乳后都喝一杯水 ， 一天纯喝水2升 ， 并注意营养是否均衡 。
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4、不会用人工吸奶器排空奶水
总是不排空奶水 ， 奶水存在Ｒ房里 ， 相当于告诉大脑 ， 现在产奶量够了 ， 不需要多产奶 ， 久而久之母乳就越来越少了 。 我的做法是母乳少的时候 ， 在哺乳后吸奶器配合刺激奶阵排空奶水 ， 就是一侧用吸奶器吸 ， 另一侧手轻捏Ｒ乳头 。 母乳多的时候 ， 感觉到胀就吸出一些 。
说个对我来说很有用的催奶食谱！
食材：金御芝蛋白粉12克、水250ml、红皮花生、红枣、山药
做法：
1、红枣去核待用 ， 山药切块；
2、锅里倒入水、花生、红枣、山药 ， 中小火煮熟软花生；
3、煮好后等汤水不烫嘴（大概60度左右）
4、倒入金御芝蛋白粉 ， 搅拌均匀即可（也可以打成汁再加进去） 。
5、我是煮好后打成汁 ， 吃起来比较方便~
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花生：补维生素和锌；
红枣：补气血 ， 帮助产后恢复；
山药：健脾补虚
金御芝蛋白粉：里面是豌豆蛋白粉和黑米搭配 ， 它主要是补充蛋白质的 ， 黑米有多种微量元素和矿物质 ， 可以提升奶水质量 ， 黑米还有烟酸 ， 对婴儿智力发育是有帮助的 。
适合下奶慢、奶水不足和奶水营养低的宝妈吃 ， 平时没空煮的 ， 那个粉直接热牛奶泡也可以催奶 ， 乳腺通畅、身体无大问题的宝妈 ， 坚持喝一到两周可以增加奶水量！
我之前把这下奶食谱给了我同事 ， 她第3天就多了一百四十毫升母乳！
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