蜷蜷虫原创 解酸痛、更轻松：万向引力 Mengtuo迷你M-01筋膜枪试用体验( 三 )
【蜷蜷虫原创 解酸痛、更轻松：万向引力 Mengtuo迷你M-01筋膜枪试用体验】可以看到 ， 筋膜枪工作时 ， 机身稳定 ， 震动高速而均匀 。 运动锻炼中 ， 筋膜枪的运用可以分为三个部分 ， 即运动前的热身、运动中的激活、运动后的恢复 。
这是一档的工作状态 。 运动前使用筋膜枪快速地冲击欲锻炼的肌肉群 ， 让肌肉群的温度以及血流量增加 ， 有助于达到快速热身的效果 。
在两组运动的间隔中使用筋膜枪让疲劳的肌肉再次被激活 ， 预备好进行下一组锻炼 。
运动后使用筋膜枪 ， 根据激痛点的原理 ， 长时间冲击锻炼完的肌肉群 ， 达到协助代谢乳酸以及减少肌肉张力的目的 。 例如 ， 做完俯卧撑之后 ， 使用筋膜枪在胸大肌以及胸小肌的位置上冲击两分钟以上 。
从实际体验看来 ， 筋膜枪对身体的放松效果还是十分明显的 。 通过高频次的击打 ， 震动深入肌肉内部 ， 让肌肉得到充分舒展 ， 一些平时无法放松的肌肉群可以得到充分的放松 ， 有效缓解酸痛症状 。
虫子平时喜欢踢球 ， 一般来说 ， 都需要进行许多拉伸热身和锻炼后的放松操作 ， 采用筋膜枪后 ， 可以不必忍受十分痛苦的拉伸和放松运动 ， 只需要利用筋膜枪进行击打放松就可以了 ， 还是十分惬意的 。
本文插图
总体而言 ， 万向引力 Mengtuo迷你M-01筋膜枪造型设计小巧、质量做工精致、功能强大丰富、实用好用耐用 ， 价格在同类产品中也比较有竞争力 ， 对于喜欢运动健身 ， 或者是长期缺乏锻炼的办公室白领 ， 是一个很好的放松身体的功能型产品 。
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