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生活养生|「中医干货」针灸疗法大总结( 四 )


34、穴 名：失眠穴（经外奇穴 ， 足底）
取穴方法：足底足跟正中点 。
主 治：失眠、足跟痛 。
手 法：重度力点按 。

生活养生|「中医干货」针灸疗法大总结
本文插图

35、穴 名：闪腰穴（足太阳膀胱经上）
取穴方法：在小腿肚上 ， 承山穴（足太阳膀胱经）与昆仑穴（足太阳膀胱经）连线上三分之一与中三分之一交点附近有一压痛点 。
主 治：腰扭伤又称闪腰 。
手 法：点按 。 患者俯卧 ， 医者找出双侧“闪腰穴”后 ， 用双手拇指猛然点按患者双侧穴位 ， 压放三至五次后 ， 再平揉一至三分钟 ， 以患者忍受且微有出汗为度 。 接着轻柔、和缓地按摩腰部数分钟结束治疗 。 一次手法完毕后 ， 患者多有明显好转 ， 每日或隔日一次 ， 一至四次治疗后 ， 腰痛症状就会消失 。
36、穴 名：落枕穴（经外奇穴）
取穴方法：位于手背侧 ， 当第2、第3掌骨间 ， 指掌关节后约0.5寸处 。
主 治：落枕 。
手 法：落枕穴在手背上 。 在手背上食指和中指的骨之间 ， 用手指朝手腕方向触摸 ， 从骨和骨变狭的手指尽头之处起 ， 大约一指宽的距离上 ， 一压 ， 有强烈压痛之处 ， 就是落枕穴 。 用食指指腹 ， 或圆珠笔头（不是笔尖）按在此穴上 ， 稍微用力刺激它 ， 落枕的脖子便会变得轻松多了 。
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