鸡汤|戒掉这五样东西，你会越来越快乐( 二 )
这只青蛙就是我们很多人的影子 。 总以为拖一会儿也没什么大不了 ， 却不知道危机正在一点点向自己靠近 。
真正的高手 ， 早把拖延戒了 。 当你用实际行动拉开了与别人的距离 ， 升职加薪自然也会来得更快 。
这里分享3个提高自律能力的方法：
1. 下一次你想停下工作的时候 ， 再坚持10分钟 。 过了想放弃的那个门槛 ， 就锻炼了肌肉 。
【鸡汤|戒掉这五样东西，你会越来越快乐】2. 在思想不集中之前 ， 搞清楚你能持续工作的时间 。 下一次工作的时候 ， 坚持多做10%~20% 。
3. 你的心思会在不同项目之间跳来跳去吗？给下个月设定一个目标 ， 专注于一件事情 。
把所有分散精力的东西都放在一边 。 开始专注 ， 你就会发现一切都不难 。
5.戒掉一味的依赖
看过这样一个故事：
有一次 ， 苏东坡和佛印禅师同游杭州灵隐寺 。
苏东坡看到大殿上的观世音菩萨手中挂着念珠 ， 觉得很奇怪 。
问禅师：“世人都在念观世音菩萨的名号 ， 希望能得到她的护佑 ， 为什么她手上也挂着一串念珠 ， 她念谁的名号呢？”
佛印禅师说：“也是念观世音菩萨 。 ”
苏东坡不解：“为什么观世音菩萨要念自己呢？”
佛印禅师解释道 ， 因为她比世人清楚 ， 求人不如求己 ， 靠人不如靠自己 。
我们有太多掉进汪洋的时刻：有家要养 ， 有工作要处理 ， 有贷款要背 ， 还要担心渐渐变老的父母 ， 所以总想找个人依赖 。
但如果我们把全部的负担都给对方 ， 只会刺伤彼此 。 凡事总想找“依赖”的人 ， 最后也会被“依赖”所困 。
俗话说 ， 靠山山会倒 ， 靠人人会跑 。 人生中最牢固的靠山 ， 只会是你自己 。
成年人真正的自由 ， 从戒掉依赖 ， 自己扛事儿开始 。
来源/人民论坛网
图片/图虫创意
编辑/全国妇联网信中心 李思琦
