Array|家产万亿！64岁阿姨和儿子合照像情侣，不说别的，这身材是真的好
对于女性来说 ， “衰老”是比“肥胖” ， 更让她们惧怕的事情 。很多研究都表明 ， 女性在过了30岁之后 ， 身体各方面的状况就会逐渐走向下坡路 ， 无论颜值还是身材 ， 都会或多或少的发生改变 。
【Array|家产万亿！64岁阿姨和儿子合照像情侣，不说别的，这身材是真的好】
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我们都喜欢美好的人 ， 美好的事物 ， 走在大街上 ， 也往往是那些长得好看 ， 身材苗条 ， 穿着亮眼的女孩子最吸引目光 。爱美之心人皆有之 ， 这一点不分年龄 。
在韩国 ， 有这样一本健身杂志 ， 光看封面 ， 也许大家都觉得只不过是一本普通的杂志 ， 帅哥和美女的组合 ， 两个人都是好身材的代表 ， 很符合正常健身杂志的风格 。
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但其实 ， 这本杂志封面上的美女和这位帅哥 ， 是母子的关系 ， 美女已经64岁了 ， 是不是很惊讶？没错 ， 这位看起来完全“冻龄”的辣妈 ， 名叫Jang Reao ， 在韩国 ， 她和她的儿子是非常有名气的健身达人 。
单从照片上来看 ， Jang Reao五官精致 ， 皮肤白皙 ， 似乎都没有一丝皱纹 ， 身材更是紧致 ， 在64岁的年纪 ， 穿上凸显身材的紧身裙 ， 也驾驭的游刃有余 ， 经常还会被网友们误认为和儿子是情侣 。
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在我们通常的认知里 ， 这个年纪的女性 ， 一般都是含饴弄孙 ， 在享受儿孙绕膝的晚年生活了 。可是Jang Reao却依然活跃在自己向往的生活里 ， 每天坚持健身 ， 精心打扮自己 ， 时刻让自己保持着满满的活力 。
其实 ， 那些在我们看起来光鲜亮丽的外表之下 ， 也曾经有过灰暗的过往 ， Jang Reao在早些年 ， 也遭遇过中年危机 ， 那段日子 ， 忙着照顾家庭孩子 ， 还要工作的她 ， 由于压力太大 ， 导致失眠 ， 发福等困扰 ， 也因为平时太忙碌 ， 她几乎没有时间打理自己 ， 任由自己越来越像个“油腻”的中年妇女 。
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不幸的是 ， 在这期间她还遭遇了一场车祸 ， 在药物的副作用下 ， 以及静养了很长一段时间之后 ， 她的体重也暴涨到了80公斤 ， 这让她在恢复了健康之后 ， 越来越不能接受肥胖的自己 。
好在她有一个热爱健身并且在做健身教练的儿子 ， 在儿子的鼓励和影响之下 ， Jang Reao开始走进健身房 。儿子为她制定了详细的改造计划 ， 先从减脂开始 ， 每天进行差不多一个小时的有氧训练 ， 帮助脂肪燃烧 。
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同时 ， 儿子还将她的饮食习惯做出了调整 ， 换成了既能补充身体所需的营养 ， 又能吃饱 ， 还不会堆积脂肪的健身餐 。儿子还告诉她 ， 想要瘦下来 ， 不仅要在饮食上做到健康 ， 规律 ， 更重要的是 ， 整个生活习惯的养成 ， 在减脂期间 ， 饮食固然是重要的 ， 但如果没有良好的睡眠 ， 健康稳定的内分泌 ， 适当的运动 ， 也是不可能瘦身成功的 。
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