女人不可错该养颜水果，每天吃一个，脸色红润，越吃越年轻
【女人不可错该养颜水果，每天吃一个，脸色红润，越吃越年轻】大家好！我是健康医师小艳 ， 观念比能力重要 ， 策划比实施重要 ， 行动比承诺重要 ， 选择比努力重要 ， 尊重生命比别人看法重要!必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病” ， 掌握了自己的身体 ， 也就掌握了自己的生活 。 给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活 。 关注健康医师小艳 ， 为您带来健康！
释迦果又名番荔枝 ， 口感甘甜 ， 多汁爽口 ， 富含水分已经碳水化合物 ， 营养价值是非常得高！
释迦果具有美容养颜的作用 ， 是女人食用美颜水果的圣品！因为含有较多的维生素C ， 而维生素C是强效的抗氧化剂 ， 在食用后机体内存在很多的维生素C ， 能有效的清除体内的自由基 ， 对皮肤的衰老有很好的延缓效果 。 
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释迦果包含了19种氨基酸 ， 有7种是人体所不能合成的必需氨基酸 ， 因此 ， 食用番荔枝能补充机体内部的氨基酸 ， 促进体内的蛋白质合成 ， 踧踖生长发育以及各种免疫酶的合成 ， 有增强体力 ， 增强抗病能力的作用 。 
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但是释迦果禁止与高蛋白食物一起吃食用 ， 因为这种水果中含有丰富的鞣质 ， 它与蛋白质相遇以后会生成人体不易消化的成分 。 
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所以你们喜欢吃释迦果吗？
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