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上海会凉快吗？别想了！闷热+雷雨反攻！下周直奔37℃

今天立秋
有人问上海会凉快吗？
为此 ， 小编苦涩地笑了笑
立秋后还有至少“一伏”的酷热天气
申城的“立秋”和气象意义上的“入秋”
更是差着近两个月的距离
所以未来一周
高温还是会很频繁的
继续冲刺35℃ ， 处暑正当暑
■白天西南风助阵 ， 最高气温将继续冲刺35℃高温线 ， 相对湿度90%-55% ， 有桑拿天的感觉 。
■上午有阵雨出没 ， 午后分散性阵雨或雷雨 ， 局部大雨 ， 出门带上雨伞 ， 小心提防雨水 。
下周最高37℃ ， 闷热+雷雨
■主要处在副热带高压边缘 ， 上海天气以晴热为主 ， 不时有阵雨或雷雨出现 ， 最高气温34℃?35℃?36℃ 。
■不管怎么变 ， 都在热浪里 ， 特别是今明两天 。
下周 ， 最高温直奔37℃
上海受副热带高压控制 ， 天气更为晴热少雨 ， 最高气温直奔37℃ 。
立秋养生进补 ， 贴膘+吃瓜
■“暑伏”时节 ， 天气炎热 ， 会出现食欲不振、身体消瘦等“苦夏”现象 ， “立秋”至则需“贴秋膘” 。
■立秋后适当“贴秋膘”进补 ， 可以提高人体的脏器功能 ， 但要因人而异 。
○对于老年人、儿童、胃火旺或肥胖者 ， 以及患有心脑血管疾病的人群 ， 高蛋白高脂肪的摄入一定要适量 。
○调整膳食结构 ， 均衡三餐营养 ， 可适时搭配一些具有健脾养胃、滋阴润肺的果蔬 ， 如苹果、梨、百合、山药、莲藕、萝卜等 。
■立秋之时食瓜 ， 曰“咬秋” 。
西瓜等可以祛除暑日积蓄在体内的暑气 ， 但性属寒凉 ， 食用要适量 。
高温高湿 ， 闷热加剧
桑拿天还要接着雷阵雨
防暑防雨
两手准备缺一不可哦
图文/劳动报
【上海会凉快吗？别想了！闷热+雷雨反攻！下周直奔37℃】编辑/高磊


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