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教你营养美味的虾仁西兰花，家常好吃还能解馋，一盘根本不够吃

在这个发展变幻迅速的世界 ， 美食与你都是上天赐予我最好的礼物 。 不论你是多么劳累 ， 回到家 ， 到了餐桌 ， 相信美味可以帮你轻松一下 。 小编虽然不是一个正宗的美食家 ， 但绝对是一个小吃货 ， 对于美食从不会糊弄自己 。 这次我们的大厨准备做美味的虾仁西兰花 ， 听到消息的我立马就赶了过去 ， 只为能够吃上那么一口 。
教你营养美味的虾仁西兰花，家常好吃还能解馋，一盘根本不够吃
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大厨的虾仁西兰花果然不负众望 ， 味道极好 ， 而且搭配了好吃的桃园建民西瓜酱 ， 还有着浓郁的酱香味 ， 让人口水直流 ， 欲罢不能 。 虾仁西兰花这道美食不仅仅是吃起来味道很好 ， 而且也有很高的营养价值 ， 有着补益身体等功效 。 接下来 ， 我们就简单的给大家说一说教你营养美味的虾仁西兰花 ， 家常好吃还能解馋 ， 一盘根本不够吃 。
教你营养美味的虾仁西兰花，家常好吃还能解馋，一盘根本不够吃
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美味的虾仁西兰花
【教你营养美味的虾仁西兰花，家常好吃还能解馋，一盘根本不够吃】食材：西兰花、虾、桃园建民西瓜酱、大蒜、大葱、生姜、青椒、淀粉、胡椒粉、高汤、料酒、盐
做法：1、我们先把西兰花冲洗干净 ， 去掉杂质之后 ， 用刀切成小朵 ， 放入热水里面 ， 焯烫一会儿后 ， 捞出来；备用；
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2、把买来的虾清洗干净 ， 去掉虾头 ， 剥掉虾皮 ， 去除虾线 ， 剥成虾仁 ， 再次冲洗干净 ， 沥干水 ， 备用；
3、接下来 ， 把青椒冲洗干净 ， 去掉辣椒籽后 ， 用刀切成小块；把大葱冲洗干净 ， 用刀切成葱花；备用；
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4、接着 ， 把大蒜去掉外皮 ， 冲洗干净 ， 用刀切成蒜片；把姜冲洗干净 ， 沥干水 ， 切成姜丝；备用；
5、往盛着虾仁的盆里面 ， 放入适量的桃园建民西瓜酱、料酒、淀粉和盐 ， 搅拌均匀 ， 把虾仁腌制一会儿；
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6、然后就可以热锅烧油了 ， 放入适量的葱姜蒜爆香一下 ， 放入腌制好的虾仁 ， 翻炒到变色；
7、再放入焯烫好的西兰花和青椒块 ， 加入适量的高汤 ， 加入适量的桃园建民西瓜酱、胡椒粉、料酒和盐 ， 翻炒到成熟入味；即可；
教你营养美味的虾仁西兰花，家常好吃还能解馋，一盘根本不够吃
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各位朋友看到这么美味的虾仁西兰花 ， 是不是也都开始蠢蠢欲动了啊 ， 忍不住想马上吃一口 。 有着小编为大家准备的美味虾仁西兰花菜谱 ， 再加上酱香浓郁的桃园建民西瓜酱 ， 相信大家也能做出美味可口的虾仁西兰花 ， 喜欢酱香味的朋友可以试一下 。 喜欢的朋友可以收藏在家做做看！喜欢美食的朋友 ， 可以关注一下小编哦 ， 大家一起分享关于美食方面的事情 。 欢迎大家前来评论、点赞和转发哦！


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