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小何说健康|| 脾、肺的损耗，都能靠这碗小甜汤补回来，立秋( 三 )


5.把所有材料放入锅中 ， 煮20分钟 。
小何说健康|| 脾、肺的损耗，都能靠这碗小甜汤补回来，立秋
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有了木瓜排湿 ， 桔梗又提升了肺气 ， 我们体内的水湿从被引脾到肺 ， 再宣发到体表 。 使这道小甜品既有滋润 ， 又不担心引起湿寒 。
迫不及待盛上一小勺放进嘴里 ， 香甜清新在口中弥漫开 。 我的心情一下子灿烂了起来 ， 怀着满足和期盼 ， 迎接秋天~
小提示：
1.木瓜性平 ， 所以哺乳期可以吃 ， 但木瓜有通滞的效果 ， 不建议月经期和孕妈妈吃哦
2.桔梗有宣发和升散的功效 ， 阴虚的人不宜吃 ， 会加重身体耗散
3.木瓜和桔梗都能排湿的 ， 其他食材也不滋润寒凉 ， 排寒湿期间也可以放心食用
-END-
在明代的时候 ， 立秋这一天 ， 人们会在头上戴楸树的叶子 ， 告诉周围的人 ， 立秋到了 。 我们也不妨停一停奔忙的脚步 ， 站在季节的拐点 ， 静心感受自然的转变 ， 与天地万物共赴秋实之约~
小何说健康|| 脾、肺的损耗，都能靠这碗小甜汤补回来，立秋
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