奶爸熊孩儿|立秋别再给宝宝喝白粥了，补钙补水，三步搞定，一周三次个子蹭蹭长
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图中的场景 ， 相信不少的妈妈都是深有体会 ， 宝宝在餐桌上不肯乖乖吃饭 。 无论是家中老人追着喂食 ， 还是宝妈耐心哄着 ， 孩子就是不肯乖乖吃饭 。 其实孩子成长的阶段 ， 就是智力开发和长个子的关键时刻 ， 如果不能补充体内所需的营养 ， 只会误了孩子的发育 。
为此 ， 宝宝吃饭这件事情上 ， 妈妈一定不能忽视！
（图片来源于网络）
首先 ， 妈妈应该分析宝宝为何不爱吃饭呢？通常经常吃零食的宝宝 ， 胃口和食欲都会下降 ， 比如碳酸汽水喝多了 ， 会影响胃口 ， 经常吃重口味的零食 ， 影响味蕾产生厌食表现 。
同时 ， 妈妈在日常生活中 ， 可以带孩子去户外运动 ， 运动能够消耗体力 ， 增加一日三餐的食欲 。
而且 ， 聪明的妈妈还会学习制作各种美味的辅食 ， 让宝宝健康成长 。
今天让我们一起学习制作这道补钙丝瓜粥 ， 食材简单且实惠 ， 适合懂生活的妈妈学习和制作 。
丝瓜中含有丰富的维生素B ， 能够起到保护皮肤的作用 ， 有利于大脑的发育 。 豆腐则具有清热生津的作用 ， 而且对于骨骼的生长和发育颇有好处 ， 是一款补钙健脾养胃的辅食 。
跟着厨工爸爸做辅食
补钙丝瓜粥
食材列表和月份
参考月龄：7M+
操作时间：50分钟
丝瓜：20克
小米：20克
普通豆腐：20克
食材分量只代表制作量 ， 不代表宝宝添加量
详细步骤分解
首先 ， 将小米提前半小时浸泡作准备 。
接着 ， 起锅烧水 ， 水开加入豆腐和丝瓜 ， 焯水1分钟捞起 。
将丝瓜的瓜瓤去掉后 ， 把丝瓜切成碎丁 ， 放置一旁作准备 。
豆腐切成薄片 ， 再切成小碎丁 。
在奶锅中加入500ml的清水 ， 倒入浸泡后的小米 。
然后汤粥的熬制模式 ， 定时熬制40分钟 。
熬制之时 ， 用勺子经常搅拌避免粘锅 。
水开后 ， 加入豆腐煮10分钟 。
接着倒入丝瓜碎丁继续煮 。
小粥熬至粘稠就可以出锅了 。
一份鲜味软糯的补钙丝瓜粥就完成了 ， 里面有着清新的丝瓜香味 ， 加上浓郁的豆香 ， 让小粥变得更加鲜味 ， 小粥上桌之后 ， 宝宝不一会儿就吃完呢！同时小粥特别好消化 ， 有助于肠道的蠕动 ， 呵护宝宝的健康 。 厨工爸爸做辅食经验总结●家中没有小米之时 ， 妈妈可以使用平常的大米代替 。
●熬制粘稠之后 ， 合上锅盖焖几分钟 ， 口感更软糯绵绸 。 ●当孩子在一岁以上 ， 妈妈可以适当放少许盐调味 。 知识拓展
宝宝挑食和厌食 ， 会导致体内的维生素和微量元素的长期缺乏 ， 不能被补充 。
为此 ， 妈妈应该纠正孩子的一日三餐进食的坏习惯 ， 比如饭前不能吃零食 ， 吃饭过程要专心吃饭 ， 不可以看手机和摆弄玩具 。
好的进食习惯和环境 ， 也会影响食欲 。
所以妈妈可以在日常学习制作各种精致营养的辅食 ， 让宝宝爱上吃饭的时光 。
【奶爸熊孩儿|立秋别再给宝宝喝白粥了，补钙补水，三步搞定，一周三次个子蹭蹭长】你家宝宝按时吃饭吗？快来评论区告诉我吧！
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