老年人健康|老人身上的“老人味”从何而来？中医直言，4个原因是罪魁祸首
在老年人的房间或老年人密集的地方 ， 总是能闻到一股奇怪的味道 ， 非常的刺鼻 。 这是因为 ， 人到一定年纪 ， 皮肤会分泌一种叫2-壬烯醛的物质 ， 当这种物质氧化之后就会发出难闻的味道 ， 也就是我们通常所说的“老人味” 。 当然大部分的情况下 ， 这种“老人味”属于正常现象 ， 不过有时得了某些疾病也会诱发“老人味” 。
【老年人健康|老人身上的“老人味”从何而来？中医直言，4个原因是罪魁祸首】
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老人味的成因
1.生理因素：人从40岁开始 ， 身体气味中便开始含有较高浓度的2-壬烯醛 ， 而且这种物质的分泌量会随着年龄的增长逐渐变多 。 一般来说 ， 年轻人的皮肤具有较好的抗氧化能力 ， 但这种能力会随着年龄的增长逐渐下降 。 与此同时 ， 人体内的激素水平也会发生变化 ， 从而导致更多的游离脂肪酸发生氧化 ， 其中就包括2-壬烯醛的堆积 。 因此 ， 衰老就是诱发老人味最主要的因素 。
2.病理因素：对于一些本身患有糖尿病、尿毒症等慢性疾病的人来说 ， 其皮肤功能比较差 ， 也可能产生“老人味” 。 例如 ， 患有糖尿病的老人会发出烂苹果的气味 ， 这是因为血糖超标且没有得到控制时 ， 体内的脂肪和蛋白质会加速分解 ， 从而产生酮体 ， 并发出一种酸酸的烂苹果味道 。
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3.饮食不合理：如果经常食用辛辣刺激的食物 ， 比如辣椒、洋葱、大蒜等 ， 或者比较甜、油腻的食物 ， 比如甜品、炖肉、扣肉等 ， 也容易引起“老人味” 。 因为这些食物的油脂和热量都非常高 ， 且有些食物本身就带有刺鼻的气味 。 当这些食物进入人体被分解代谢后会通过皮肤毛孔渗出气味 ， 从而产生“老人味” 。
4.不注意卫生：人到了一定年纪 ， 皮脂代谢功能会大大降低 ， 使得皮肤容易干燥 ， 从而产生皮屑、死皮等 。 如果老人平时不注意个人卫生 ， 没有及时清理这些皮屑或死皮也可能诱发“老人味” 。
去除老人味的方法
1.找准病因 ， 对症下药：如果是由于年纪增长而导致的“老人味” ， 可以适当加强皮肤保湿 ， 让皮肤处于湿润的状态 。 如果是由于本身患有慢性疾病而导致的异味 ， 就需要先根治好原发疾病 。
2.注意饮食：多吃蔬菜和水果 ， 少吃肉 。 因为肉会导致身体脂肪氧化 ， 从而加重异味 。 此外 ， 可以多吃富含维生素及抗氧化物的食物 ， 如坚果、大豆等 。
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3.保持个人卫生：房间要多通风 ， 衣物要勤清洁 。 平时洗澡时 ， 要重点清洗一下皮脂腺集中的部位 ， 如脖颈、耳后、腋下等 。
4.用中药泡澡：可使用霜桑叶、藿香、玫瑰花煎水兑入洗澡水中洗澡 ， 减轻“老人味” 。 不过需要注意的是 ， 洗澡后应涂一些润肤液保持皮肤的湿润 ， 减少皮肤干燥和皮屑脱落 。
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