立秋之后，适合常吃3种食物，健脾暖胃，祛寒除湿，增强体质
【立秋之后，适合常吃3种食物，健脾暖胃，祛寒除湿，增强体质】立秋之后 ， 适合常吃3种食物 ， 健脾暖胃 ， 祛寒除湿 ， 增强体质
1、核桃
核桃富含不饱和脂肪酸 ， 能降低胆固醇 ， 防止动脉硬化 ， 降压减脂 。 核桃仁中还富含磷脂和维生素E ， 具有增强细胞活性 ， 促进造血功能 ， 增强肠胃动力 ， 健脾暖胃 ， 祛寒除湿 。 立秋之后天气转凉 ， 饮食要注意少吃生冷食物 。
文章图片
2、猴头菇
猴头菇味甘、性平 ， 具有健脾暖胃 ， 滋阴补肾的功效 。 猴头菇能很好的促进肠胃消化功能 ， 增强肠动力 ， 对老年人、体质虚弱的病人的吸收消化又很好的促进作用 ， 还有滋补强身 ， 祛寒除湿的作用 。
文章图片
3、红薯叶
红薯叶含有丰富的黏液蛋白 ， 具有增强免疫力、提高机体抗病能力、促进新陈代谢、延缓衰老的作用 ， 还可以辅助降血糖、健胃暖脾 ， 驱寒除湿 ， 丰富的维生素a能帮助保护视力 ， 而且红薯叶本身的口感也很好 ， 鲜嫩爽口 ， 立秋之后不妨多吃一些 。
文章图片
推荐阅读
- 反伤刺甲将调整，然后新出了一件魔抗装备，这两都完美适合赵云！
- 典韦新星元全面曝光，看完超清高能特效之后，玩家:吃土也要入手
- 小逸说茶器|佳逸茶具 | 冷泡适合什么茶？
- 伊拉克战争之后，伊拉克的经济，究竟是增长了还是降低了
- 坦言|30岁不到却买沃尔沃S90？车主坦言，出过两次车祸之后的选择
- 立秋之后，这样养心养身
- 庄子|庄子讲了一个故事，说出了道家和儒家的区别，读完之后就会秒懂
- 5个适合普通本专科学生的专业：工作远景好起薪高，发展不逊名校生
- LPL中上开始崛起了？继14年之后四强队伍中中上选手皆为国产选手
- 18号之后，来喜又来财，事业大顺，非富即贵的四生肖