盯上|我这么瘦，怎么也被高血脂“盯上”了？医生：二者并无必然联系
高血脂是胖人的专利吗？【 盯上|我这么瘦，怎么也被高血脂“盯上”了？医生：二者并无必然联系】不少人认为：高血脂是胖的人才容易得的病，瘦的人怎么会高血脂？
但其实，高血脂跟人的体型并无必然联系。
文章图片
我们身体里的血脂水平取决于2个方面的因素：一、生活习惯
特别是饮食习惯和运动习惯，吃得多、动得少的人，更容易发生高血脂。
二、遗传因素
有的人很少吃油腻，经常运动，也不胖，但血液里胆固醇或甘油三酯异常，这其实是受到遗传因素的影响。
多数情况下，高胆固醇血症不是遗传性疾病，但具有一定的遗传倾向，少数人的高胆固醇血脂可能属于家族性高胆固醇血症，甘油三酯也是如此。
如果你的饮食生活习惯并不差，但还是经常感到头晕、胸痛、心悸、失眠，甚至疲惫和健忘，那么最好去医院做 空腹静脉血浆检查，直观的了解是否血脂异常，以防病而不自知。
文章图片
医生提醒：有遗传背景的高血脂往往更为严重，发病的年龄更早，因此，需要更为积极的应对措施，否则更容易发生心脑血管疾病。另外，素食过多（特别是细粮），也会导致血脂升高。
如果确诊了高血脂，也不用过度焦虑，保持积极的心态对待即可。
医生建议：想要血脂稳稳的，生活中一定要做好这4个血脂管理工作：
1、饮食建议选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、水果、豆制品、全麦食物、瘦肉、鱼类（特别是海鱼）等作为日常饮食的主要成分，注意营养均衡，戒烟戒酒。
文章图片
2、中医食疗我国中药典籍中提到红曲和沙棘、山楂等，都有活血化瘀、降血脂的功效，在改善高血脂方面可以直接服用中药浓缩片丹曲素，它复合了这些中药成分，对高血脂患者治疗有辅助作用，且没有副作用和依赖性。
3、药物降脂若改变生活方式和调理不足以应对，在必要时，应在医师指导下进行药物降脂，但是降血脂常用的他汀类药物可能会出现肌肉酸痛、失眠、呕吐，甚至会导致糖尿病，所以不想忍受这种折磨，日常还是以自律方式降脂较好。
文章图片
4、定时复查即使血脂恢复正常，也要定时关注自己的身体变化，不要在血脂正常之后自行停药，切记谨遵医嘱。
推荐阅读
- 经验教程|抖音怎么卖货？
- 综艺|被骗这么多年，原来“撕名牌”是这么拍出来的，难怪赵丽颖说漏了嘴
- 张家界自由行|9月份去张家界旅游天气怎么样？热不热？人多吗？
- 被举报上班吃馒头|被举报上班吃馒头向同事索赔1万怎么回事？具体详情曝光结果是什么
- 设计|连锁餐厅怎么装修设计才最吸引人？
- 综艺|我去！五条人的电影品味也这么野吗？
- 油炸食品|油炸食品，怎么吃才能快乐不罪恶
- 露出|《中餐厅》赵丽颖露出内裤边，三年前她也这么穿，迷之审美很难懂
- 科学|章鱼可能不是地球鱼？这是怎么回事？
- 信用卡突然降额？你可能被银行“盯上”了