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女性不想老得快，推荐吃的食物，美白皮肤，排毒抗衰，增强体质

女性不想老得快，推荐吃的食物，美白皮肤，排毒抗衰，增强体质
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葡萄的营养价值?葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实 ， 又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲桃、李桃、山葫芦 。 葡萄被人们视为珍果 ， 被誉为世界四大水果之首 ， 补充营养 ， 身体棒棒哒 。
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番石榴是一种热带水果 ， 果肉汁多味甜 ， 独特的功效和作用备受人们欢迎 。 含有丰富的纤维素 ， 吃了芭乐以后可以很好地刺激胃肠道蠕动 ， 含有非常多的番茄红素 ， 可以将人体内的垃圾排出去 ， 可以起到排毒的作用非常适合有便秘症状的人群食用 。 含有丰富的抗氧化物质 ， 多吃不仅可以起到美白肌肤的作用 ， 同时也能够帮助增强肌肤对紫外线的抵抗力 ， 效果是非常不错的
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金钱草含有丰富的维生素和纤维素 ， 可为肌肤补给大量的水分 ， 防止皮肤干燥粗糙 ， 清洁肌肤 ， 令肌肤嫩出水来 。 另外还可促进肠胃消化 ， 加快肠道排出多余的杂质和毒素 ， 能排毒燃脂 ， 有效防止因毒素积累而导致肌肤暗沉的问题 ， 越吃越年轻 。 睡前常吃 ， 还有助于入睡 ， 安神助眠 。
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【女性不想老得快，推荐吃的食物，美白皮肤，排毒抗衰，增强体质】西兰花是很多人都爱吃的一种蔬菜 ， 它的颜色翠绿 ， 口感干脆 ， 营养丰富 。 里面含有多种人体必需的营养物质 。 西兰花常吃可以净化我们的血管 ， 这是因为西兰菜花当中 ， 它含有类黄酮 ， 能够清理血管内的垃圾 。


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