南瓜好吃，但却不能乱吃，吃南瓜有1大禁忌
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【南瓜好吃，但却不能乱吃，吃南瓜有1大禁忌】
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南瓜的营养功效
南瓜中含有人体所需的多种氨基酸 ， 其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高 。 此外 ， 南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草相同 ， 但活性明显高于烟草 ， 表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高 。 南瓜中含有多种维生素以及果胶 ， 果胶对于肠胃中的杂质有一定的吸附性 ， 能够利于肠道毒素的排除 。 南瓜中也含有多种利于人体健康的甘油酸 ， 这些都有利于女性的美容和养颜 。 南瓜中含有的营养成分 ， 对于癌症的预防也是有一些效果的 。 南瓜营养健脾胃 ， 对于气虚乏力等问题也是有缓解作用 。 南瓜中的营养元素能够调节体内的胰岛素 ， 能够维持体内的血压 ， 能够调节胰岛素 ， 控制血压和血糖也是不错的 。 
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常吃南瓜好处多 ， 但也有禁忌
大家都知道 ， 菠菜很好吃 ， 菠菜炒鸡蛋更是绝配 ， 但是菠菜却不能和南瓜一起搭配食用 ， 因为菠菜中含有丰富的维生素C ， 而南瓜中却有维生素C的分解酶 ， 如果吃过菠菜再吃南瓜的话不但菠菜中的维生素C被破坏 ， 南瓜本身的营养元素也会遭到破坏 ， 从而吃了两道没有任何营养的菜 。 所以大家要注意了 。 
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你喜欢吃南瓜吗？
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