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50岁以后是癌症的高发期，记住“四不要”，远离各种疾病！

一般来说 ， 50岁正是人生的黄金年龄段 。 处在这个时期的人大都年富力强 ， 事业有成 ， 各方面都比较成熟 。 然而值得关注的是这个阶段也是生命的高危期 ， 许多疾病在这时暴发或显现 ， 因此这时候我们更加要关注我们的健康问题 ， 记住“四不要” ， 远离各种疾病！
50岁以后是癌症的高发期，记住“四不要”，远离各种疾病！
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不要吃烧烤食物
烧烤是非常不健康的一种烹饪方法 ， 在烧烤的过程当中 ， 很容易就产生了致癌的成分 。 经过调查发现 ， 当温度超过200℃以上的时候 ， 时间越长 ， 产生的致癌物也就越多 ， 如苯并芘、杂环胺等 。 在满足了食欲的同时 ， 也增加了患多种癌症的危险 ， 还是控制住自己吧！
不要吃得太烫
烫的食物 ， 会导致我们口腔及食管黏膜灼伤 ， 这种慢性刺激时间一久 ， 就可能促进癌症的产生 。 在我国部分地区 ， 食管癌的高发率 ， 就可能与这种喜欢吃烫食的饮食习惯有关系 。
不要憋大便
想去大便 ， 可又不方便 ， 只能使劲憋着 。 一回两回还行 ， 时间长了 ， 就会出问题 。 粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物 ， 在肠道里积存久了 ， 就会被重复吸收 ， 刺激肠黏膜 。
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不要喝酒
喝酒过量也是癌症发作的首要病因 ， 许多人在经过了一天的繁忙之后 ， 都喜爱成群结队地去小摊儿或许酒吧喝两杯 ， 放松一下心境 ， 这本是一种不错的放松方式 ， 可是正是这种习气直接导致了许多人肝癌的发作 。 有些人觉得经常喝点红酒对身体是有优点的 ， 可是红酒尽管有益健康 ， 喝多了也可能导致疾病 。
下面给大家推荐几种抗癌的食物 ， 希望对大家有所帮助！
卷心菜
对于卷心菜能够抗癌很多人还不是很了解 。 这是因为卷心菜能阻断肿瘤成长的活性 ， 减小癌细胞的生长空间 ， 削弱其生长能力 。 这样的抗癌食物主要是针对前列腺癌和肺癌 ， 因此抽烟的男性可以多吃这种食物 。
深海藻植物硒
海藻植物硒纯天然有机硒对于肿瘤患者机体恢复有着巨大的作用 ， 可以抑制癌症及减少放化疗带来的痛苦 ， 建议肿瘤患者服用有机硒而不是麦芽 。 酵母等无机硒 ， 残留的化学元素长
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期服用对于肿瘤患者有着巨大的毒副作用 。
洋葱
【50岁以后是癌症的高发期，记住“四不要”，远离各种疾病！】洋葱中含有的有效物质能与致癌物发生结合反应 ， 它在预防癌症 ， 特别是预防胃癌方面起到了一定的作用 。 经常吃洋葱的人患胃癌的几率比不吃洋葱的人少30% ， 因此多吃洋葱 ， 可起到防癌的功效


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