江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

一放假就不想学习咋办

谢邀～首答不知道题主现在处于高中？大学？还是什么阶段 或者换种说法题主想要在假期学习是为了准备某个考试？还是只是不甘心太闲太堕落希望题主能够补充一下题目在我看来 如果题主的目的不是想要达成一天八小时以上那种高强度学习的话 在假期学习的同时培养一项感兴趣的爱好是很有帮助的打个比方：我希望暑假能够预习一下下学期的计量经济学 与此同时我还想自学尤克里里那么我就会在早上状态好的时候先开始学习计量经济学 学到有点累了 我就会练尤克里里缓缓脑子 休息够了又继续学计量经济学 这样循环往复...... 然后等假期过了三分之一回头看看这两项技能是不是差不多都达到预期的进度了 如果有哪个稍微落后了 就会有调整一下考虑再刻意加强一下那项的技能综上，我的方法就是 学习的同时培养另一项比较感兴趣的技能 两项穿插进行达到劳逸结合作用 两技能比对以互相督促共同进步（可能不会适合所有人哦^ - ^方法还是适合自己的才是最好的）
■网友的回复
现在是五一假（虽然是最后一天），我分享一下我的方法。
锚定效应，就是这个，你是在“放假”之中抽出来时间来“学习”，那么，你无论学多少，或者哪怕只有一个学习的念头，你都会感到满足，因为你的认知中，假期，本来就是应该来拿玩的时候，这才是符合人的正常认知的，所以不学习是正常的事情，学习才是不正常的。
要解决这个心理暗示，从根源上，你就要“起锚”，你必须把扎根在潜意识中的“假期”意识给移除掉，这或许需要一点内心的挣扎，不过把这个念头去掉，你会发现自己变得清醒很多。
然后，给自己一个暗示，“我现在还在上课，老师很快就回来检查我的作业，同学们都在认真地预习和复习，晚上还要去上晚自习。” 让自己相信自己只是身处于一个短暂的课间，而且有大量的工作在等待你完成，让自己相信这只是学校的一个延续，试着把“学校”这个念头沉入自己的脑海里。
学校 - 学习 （符合认知）
假期 - 学习 （不符合认知）
所以说试着改变自己对于这一段时间的定义，而不是去改变自己的认知，能够更加顺心的去学习。
■网友的回复
放假不想学习简直不要太正常，好吗？
当然，还是要学滴。
1.强制自己，设定目标。可以讲所有的计划，写在本子或一张质量比较好的纸上然后，放在较显眼的地方。每次看到都提醒一遍自己:某时某刻，做完某事一定要记得开始学习啊……也可以设定奖惩措施，但建议当天完成，当天奖惩，时间太长易忘，没劲。
2.如果比较喜欢和同学，朋友在一起，可以相互约定，监督。约好时间一起去某个地方学习。(最好是想学习，自制力好的朋友，否则就变大家一起玩了。)
。。。没了。。。
■网友的回复
想想你期待的事物。
比如：你想要的未来，喜欢的人，想去的地方……
那么美好，想要哪一个都要付出努力
学习，是你现在所能做好的唯一一件事
■网友的回复
★制定计划，越明确越好，明确到写哪一项作业写到多少页
★控制自己，若自制性太差就尽量不靠近手机，转移注意力
★看一下班里面的尖子生，如何偷偷学习的
★★★★★既然已经放假了，就放松些好好去玩
■网友的回复
这是一个计划能力的问题。有的人天生就差。
之前我放假也不能学习，因为假期有更多可以产生多巴胺的活动。
■网友的回复
假期为什么要学习？我从来都是A时间做A事，B时间做B事。该什么时候学习就要好好学，放假的时候必须要好好玩。真不理解有些人，国家给规定好的假期，为什么非要和学习混到一起？
■网友的回复
都不想学，既然放假，那就耍啊，但前提是你的学习任务要先完成了，该学的时候学，该耍的时候耍。作业永远不要拖到最后来写，给自己订的计划一定要完成了在玩。今日事今日毕！
■网友的回复
谢邀.我马上也要放假了.emmmm有点小激动呢
不用预习的话...一有空闲就多看书.毕竟你要知道人丑就要多读书
【一放假就不想学习咋办】 如果可以，可以养一只猫.事实证明，撸猫可以平复你的心情，使你平静
如果要预习，借教科书，不带手机去图书馆学习.千万不能带手机，十分影响.不要高估了自己→_→或者可以用棒棒机
最好不要找伴，会影响你.一天下来，你会发现你和他聊了一个下午，书都没怎么看.
最后捏，本人喜欢喝咖啡，茶或者咖啡最好在9.00-10.00这个时间段.早起床也十分重要，建议5.00-6.00起床，不要赖床
■网友的回复
找个爱学习的女朋友吧嘿，为什么会想到找女朋友


    推荐阅读


    上一篇：哪些装修细节能实现无卫生死角，并且机器友好

    下一篇：装修时遇到电视背景墙两边各一个卧室门，怎么样处理才能更好看