炎症|以下食物不放过，迅速补充营养，让炎症及溃疡愈女性养身要会吃
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甜玉米
种子薄 ， 口感鲜糯 ， 香甜 ， 适于蒸食、烤食、做菜 ， 玉米徇还可加工制罐 ， 鲜穗出口 ， 深受消费者欢迎 。 鲜玉米中的纤维素多 ， 其量为精米、精面的6~8倍 。 植物纤维能使胆盐和胆固醇保持正常比例 ， 从而减少胆固醇在胆管系统的沉积 ， 防止胆结石的形成和发生 。 玉米肽是从玉米中提取的蛋白质 ， 现代人的保健已经进入‘肽’的时代 ， 这种物质不仅能帮助我们迅速补充身体营养 ， 而且对我们身体起到特殊的保健功效 。
茴香
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茴香中含有一种叫茴香醚的物质 ， 这种物质具有杀菌暖胃的作用 。 小茴香是我们在做饭时经常会使用的 ， 并且味道甜美 ， 让不少人流连忘返 。 大茴香具有温阳 ， 散寒 ， 理气的功效 。 比较适用于中寒呕逆、寒疝腹疼、肾虚腰疼、脚气等 。 小茴香可以炸出茴香油 ， 茴香油中的茴香醚成分还有抗菌功效 ， 可帮助杀灭胃肠道中的有害病菌 ， 促进炎症及溃疡的痊愈 。
芒果
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【炎症|以下食物不放过，迅速补充营养，让炎症及溃疡愈女性养身要会吃】芒果营养丰富 ， 口感爽滑 ， 许多人都爱吃 ， 果实椭圆滑润 ， 果皮呈现为柠檬黄色 ， 味道醇美 ， 酸甜不一 ， 有香气 ， 汁水多而果核大 。 用大米催熟青芒果也是一种不错的选择 ， 因为大米在存放地也会产生出一些乙烯气体 ， 而这种乙烯就是催熟青芒果的重要物质 ， 过三四天以后取出 ， 也会发现芒果已成变得完全熟透了 。 芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要;同时芒果还含有谷氨酰胺 ， 有助于提高人的专注度 ， 并改善记忆 。
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