女性想要皮肤好，三种食物离不开，消食开胃，清理体内毒素
女性想要皮肤好 ， 三种食物离不开 ， 消食开胃 ， 清理体内毒素
【女性想要皮肤好，三种食物离不开，消食开胃，清理体内毒素】
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扇贝扇贝还是一种能美容的食材 ， 扇贝肉中含有丰富维生素 ， e这种物质能延缓皮肤衰老 ， 也能防止色素沉积 ， 经常食用能滋养细嫩肌肤 ， 另外扇贝肉还能提高皮肤的抗过敏和抗炎能力 ， 它能防止皮肤过敏也能减少细菌与病毒对人类皮肤的伤害 ， 能阻止皮炎青春痘和痤疮等多种不良症状发生 。 
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香蕉香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了 ， 坚持每天吃一两根香蕉 ， 有助于排出体内毒素 ， 收缩腰腹 ， 焕发由内而外的健康美丽 。 
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西瓜西瓜含瓜氨酸 ， 可以减少堆积在我们体内的脂肪量 ， 瓜氨酸在肾脏帮助下 ， 经过复杂的过程转化为精氨酸 。
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