炎炎夏日，不妨多吃三种食物，排毒抗衰，不可错过
炎炎夏日 ， 不妨多吃三种食物 ， 排毒抗衰 ， 不可错过
【炎炎夏日，不妨多吃三种食物，排毒抗衰，不可错过】
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山竹山竹含有丰富的钙质、磷质 ， 维他命B和C ， 对机体有很好的补养作用 ， 对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用 。 
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杨梅杨梅中含有维生素C、B ， 对防癌抗癌有积极作用 ， 杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用 。 
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百香果百香果内含有的尼克酸是细胞呼吸所必需的 ， 并参与到体内很多代谢过程 ， 起到抗癞皮病和防止精神抑郁等作用 ， 所以工作和精神压力大的人要经常的食百香果 。
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