儿童护理阿曼|孕期失眠的元凶：体内HCG、雌激素和孕酮水平的大幅度增高！
怀孕是一件很系统的事情 ， 约有60%~70%的孕妈咪因为身体发生各种典型的孕期变化而敏感、抑郁 ， 加上缺乏对于怀孕知识的了解 ， 往往感到莫名的担忧和焦虑 ， 甚至整夜整夜的失眠 。
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孕期有心理压力、睡不好是正常的 ， 也是普遍的 ， 但孕期属于特殊时期 ， 如果这个阶段睡眠差 ， 孕妈咪的免疫力也必然会下降 ， 这样不仅会影响胎儿的发育 ， 导致胎儿出现视力、听力和智力等方面的缺陷 ， 孕妇本身还会有早产、流产的风险 ， 剖宫产的几率也会增加 。
本期内容 ， 进一步跟大家分享一下孕期激素水平的具体变化 ， 因为实质上 ， 对孕期心理和身体影响最大的就是 ， 体内各种激素水平大幅度的变化 。
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如：HCG激素、雌激素、孕酮、降钙素、后叶催产素、耻骨松弛激素、肾上腺皮质激素等 ， 而这其中变化最大、影响也最大的又是HCG激素、雌激素和孕酮这三种 。
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要想避免这些负面影响 ， 除了家人的体贴与关怀以外 ， 孕妈咪最好对体内的激素水平变化有充分的认识 ， 只有认识到它们的作用和变化趋势 ， 才能理性地保持从容淡定、轻松愉悦的心态 ， 晚上安心睡觉！
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HCG激素 ， 即“人绒膜促性腺激素” ， 是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白 ， 其主要功能就是刺激黄体 ， 促进雌激素和黄体酮的持续分泌 ， 使胎盘生长成熟 。
大部分女性在怀孕后 ， HCG值会在48~72小时内翻倍 ， 并且HCG可通过血液循环排泄到尿液中 ， 所以它常被用来测试是否怀孕 ， 女性朋友们熟知的早孕测试纸 ， 就是通过测试HCG值来判断是否怀孕的（HCG>150IU/ml为可能怀孕） ， 因此也被称为“怀孕激素” 。
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在孕前期 ， HCG值一般用于判断胎儿是否稳定 ， 当妊娠1～2.5周时 ， HCG水平会迅速升高（孕吐就是与它有关） ， 怀孕第8周达到高峰 ， 至怀孕第4个月降至中等水平 ， 并一直维持到妊娠末期 ， 如果HCG太低 ， 就会有流产的风险 。
在平时 ， 雌激素就是女性体内的重要激素 ， 在孕期 ， 雌激素对于胎儿的发育更是具有不可替代的作用 ，
孕妇在一次怀孕期间产生的雌激素比非孕期产生的总和还多 ， 在怀孕期间 ， 雌激素水平稳定增加 ， 在妊娠中期达到峰值（在妊娠前期 ， 雌激素水平的增加 ， 可能会导致怀孕相关的早孕反应） 。
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雌激素不仅能促进子宫内膜的生长和增厚 ， 还能促进胎盘血管的生成 ， 保证营养的转运 。 我们知道 ， 胎盘就是附着在子宫内膜上面 ， 所以雌激素水平一旦降低 ， 胎儿就会有很大的风险 。
另外 ， 在妊娠中期 ， 雌激素还可以促进乳腺导管的发育 ， 使乳房增大 。
黄体酮 ， 又称“孕酮激素、黄体激素” ， 是一种主要由卵巢分泌的天然孕激素 。
在没有怀孕的时候 ， 女性体内也会分泌少量孕酮激 ， 它可以保护女性的子宫内膜 。
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在怀孕后 ， 怀孕以后体内的孕酮主要由胎盘所分泌 ， 其分泌水平会大幅度增加 ， 尤其是在怀孕8周左右的时候 。
孕酮对胎儿的健康发育有着至关重要的作用 ， 还能镇定子宫、使子宫处于一种静止的状态 ， 起到安胎的作用 ， 同时孕酮还会刺激孕妇的乳房做好泌乳准备 ， 是维持妊娠的必需激素 。
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