月宝母婴|6-24个月宝宝辅食添加详细指导,新手宝妈赶紧get起来!
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小蓝4个月的时候 ， 小蓝妈妈就开始为6个月添加辅食做准备 ， 现在想想 ， 还是觉得当时如临大敌的紧张非常搞笑 。
我的一个好朋友 ， 从6个月开始 ， 就把宝宝每周辅食做成表格 ， 打印出来贴在家里 ， 指导婆婆喂养宝宝 ， 而且自己每天晚上都要把第二天的辅食做出来放在冰箱 ， 给宝宝食用 。
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等过了这个阶段 ， 我们都觉得 ， 好像对待辅食这件事情 ， 我们好像过于重视了 。 我们这一代做父母的 ， 虽是新手 ， 却不放弃任何科学养育的机会 ， 毕竟不希望孩子输在“人生的起跑线”上 。
其实 ， 辅食这件事 ， 跟其他养育任务一样 ， 解锁几个主要任务 ， 至于细节 ， 真的没有必要那么care的 。
给宝宝添加辅食的最佳时间是6个月之后 ， 这一点大多数宝妈都知道 ， 但是还是有很多宝妈不太清楚辅食应该怎么添加 ， 今天我们就再来聊一聊 。
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6月龄-8月龄：以泥糊状为主
因宝宝刚学习吞咽 ， 所以辅食要以糊状、泥状和半固体状为最佳选择 ， 比如宝宝的第一口辅食可以选择强化铁的婴儿米粉 ， 后面再添加菜泥、果泥、肉泥等 。 到了8个月时 ， 就可以添加小颗粒状的食物了 。
8月龄-1岁：由细变粗
8个月以后 ， 宝宝的辅食应该由细变粗 ， 给宝宝提供颗粒、块状的食物 ， 颗粒由小变大、由软变硬 ， 这样不但能帮助提升宝宝的咀嚼能力 ， 还能促进牙齿的发育 。
主食可用厚粥、软饭、烂面、饺子、馄饨等 ， 蛋黄、肝泥、豆腐、肉末、碎菜、小块水果都可以给宝宝吃吃 。 还可以尝试手指食物 ， 从较软的开始 ， 如香蕉块、南瓜块等 ， 1岁时时尝试黄瓜条、苹果片、鸡肉块、烤面包片等较硬的块状食物 。
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1岁以后：细加工食物均可
1岁以后 ， 细加工的蔬菜和肉类都可以促进宝宝咀嚼功能的发育 。 这一时期宝宝的牙齿越来越多 ， 咀嚼、吞咽的动作更加协调 ， 慢慢还能用牙齿将食物磨碎 。 这些动作能锻炼宝宝舌头和颌面部肌肉 ， 为宝宝日后说话发育打下基础 。
2岁以后：吃大人饭
2岁以后 ， 宝宝的牙齿发育已经基本成形 ， 所吃食物的软硬、粗细程度和成年人几乎一致 ， 这个时候便可以和大人一同用餐 ， 不必再另外给他们准备食物 。
最后 ， 要提醒大家的是 ， 给宝宝添加辅食时 ， 一定要由少量到多量 ， 每次尝试新食物时要先观察宝宝有没有过敏现象 。
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