养生最适合吃3种食物，排毒养颜、滋补身体，谁吃谁受益！
有人说：“前半生用命赚钱 ， 后半生用钱续命 。 ”没错 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都不得不把全部精力放在工作当中 ， 这也就导致身体早早垮掉 。 我是“中医刘医师” ， 每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题 ， 谢谢大家的支持！今天话题：养生最适合吃3种食物 ， 排毒养颜、滋补身体 ， 谁吃谁受益！
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1、洋葱
洋葱能保护心血管 ， 能软化血管 ， 防宫颈癌 ， 治疗痛经 ， 清理血液中的胆固醇 ， 加快血液循环 ， 提高心脏功能 ， 可维持心血管健康 ， 能提高心脏功能 ， 增强心肌活力 ， 可减少心脏病的发生 ， 排毒养颜、改善体质 。 
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【养生最适合吃3种食物，排毒养颜、滋补身体，谁吃谁受益！】2、西红柿
西红柿具有养肝明目、润喉生津、清心补肾、清理身体毒素、减肥、健脾和胃、解热消肿、对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效 ， 能帮助人体将体内的毒素和垃圾及时的排出体外 。
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3、火龙果
火龙果是很有营养的水果 ， 果肉含有植物性白蛋白 ， 还有丰富的纤维 ， 能解毒通便 ， 有利肠胃健康 。 吃火龙果主要是吃它那里面的肉 ， 至于外面的皮 ， 很多人吃火龙果时不知道火龙果的皮是否能吃 ， 都扔掉了 ， 其实火龙果皮千万别再扔掉 ， 有着很大的作用和功效 ， 尤其女人最喜欢 。 具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 。
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