健康美味营养，口感脆嫩色香味俱全，孩子吃到停不下来煮出来后色香味俱全

【健康美味营养，口感脆嫩色香味俱全，孩子吃到停不下来】紫甘蓝颜色漂亮，煮出来后色香味俱全，而且紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，宝宝吃紫甘蓝好处多多，今天为大家分享的家常菜是：炒紫甘蓝，这在人人关心健康的时代，素食已成为不少人选择的一种有益于自身健康的饮食习惯，准备几道素食，让自己吃得素一点，一起来看看它的做法吧！
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促进宝宝皮肤毛发的健康发育
紫甘蓝富含铁元素，宝宝吃紫甘蓝，可以补充铁元素，促进身体血液的循环，维持血液功能的正常，促进皮肤，毛发的健康发育。
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补充精力，保持活力
紫甘蓝富含维生素E ，维生素C ，维生素B等等维生素，宝宝吃紫甘蓝，补充维生素，可以补充精力，保持活力，促进良好性格的形成。
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健脑益智，促进骨骼健康发育
紫甘蓝富含钙质，每100克紫甘蓝就有100毫克钙元素，宝宝吃紫甘蓝，可以补充钙元素，可以健脑益智，维持免疫系统的正常，抵抗细菌入侵身体，还可促进骨骼的健康发育。
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炒紫甘蓝的做法
材料：紫甘蓝，蒜末、葱段，盐，鸡粉，食用油
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做法：1 ，洗净的紫甘蓝切丝，热锅注油烧热倒蒜末、葱段，炒香。
2 ，倒入紫甘蓝，翻炒至软放清水，稍稍炒匀加盐，鸡粉，翻炒调味关火后装入盘中即可。
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健康美味营养，口感脆嫩色香味俱全，孩子吃到停不下来

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