幸福一美|酸辣汤这样做，不仅味道好，营养价值也是很可观的！
文章图片
文章图片
文章图片
酸辣口味的食物总是让大部分人都喜欢 ， 因为这种口感的食物会大幅度的刺激人的味蕾 ， 让食欲得到提升 。 天气炎热的时候人就会容易没有胃口 ， 这对于身体健康可是非常不利的 ， 因为胃口不好吃东西就会少 ， 食物的减少会让身体的营养出现跟不上的情况 ， 对于身体健康来说是会有非常大的不利影响 。 在生活中出现这种问题后应该是要及时的进行调整才行 ， 要不然就会有大的问题出现 。 酸辣汤是一种制作简单 ， 但是能够很好提升胃口食欲的食物 ， 做法也是超级的简单 。
酸辣汤的主要养生功效就是提升食欲 ， 酸辣口味的食物在这方面的效果是非常好的 ， 而且这种口味的食物还能够有效的让身体的新陈代谢加快 ， 对于减少身体内的垃圾也是会有很好的帮助 ， 所以保健作用是非常大的 。 同时酸辣汤中也是采用了众多营养丰富的食材来制作 ， 比如西红柿、鸡蛋、豆腐等食材 ， 食材的种类多 ， 自然就可以给身体补充更全面的营养成分 ， 让身体保持在非常健康的状态下 。 酸辣汤让人在提升食欲的时候也得到充足的能量补充 。 下面我们来给大家详细介绍下酸辣汤的具体制作方法 。
配料：西红柿2个 ， 黄花菜适量 ， 木耳适量 ， 鸡蛋2个 ， 内酯豆腐一盒 ， 胡椒粉适量 ， 鸡精少许 ， 盐适量 ， 水淀粉适量 。
步骤一：先把所有的食材都给准备好 ， 木耳和黄花菜是需要提前泡发的 ， 这样才能够正常的食用 ， 当然泡发的时候也要注意 ， 黑木耳如果是泡的时间超过了两小时就不能吃了 ， 否则对身体健康不利 。
步骤二：西红柿先在顶部的地方划十字刀 ， 然后用开水把西红柿烫一下 ， 把皮给去掉 。
步骤三：把西红柿切丁 ， 其他的配菜也都是要切好备用 ， 不要切的太碎 ， 否则口感也不会很好 。
步骤四：起锅烧油 ， 油不需要太多 ， 然后把西红柿先放进去炒 ， 要让西红柿完全的变成浓稠的状态 。
步骤五：西红柿炒好之后加入适量的清水 ， 然后放黄花菜、黑木耳和胡椒粉一起搅拌均匀 。
步骤六：煮开之后加入豆腐、鸡蛋进行熬煮 。
【幸福一美|酸辣汤这样做，不仅味道好，营养价值也是很可观的！】
步骤七：最后放水淀粉、盐、鸡精和醋调味就可以吃了 。
醋和胡椒粉的量可以根据自己的口味来调整 ， 这样味道会更好一些 。
推荐阅读
![[幼儿园]这些时间都定了！幼儿园开学、中考、暑假……](http://bq-img.peco.uodoo.com/columbus/img/oc/1002/fb14b98257874f20044487347ad0bda3.jpg)
- 电视剧|《幸福还会来敲门》真想暴打编剧，背运连连的黄自立啥时翻身？
- 绅士老司机|张智霖夫妇同框剪发秀恩爱，袁咏仪望夫眼爱意浓，老夫老妻好幸福
- 明星婚姻|51岁李子雄娶28岁回族第一美女，59岁老来得子
- 西藏|【幸福花开新边疆】航拍拿日雍错 感受高原“蓝宝石”的澄澈辽远
- 西藏|【幸福花开新边疆】“菜篮子”托起致富梦
- 新疆|【幸福花开新边疆】在勒门巴民族乡，真实的边境生活是这样子的
- 创文|邓群策暗访督查创文工作，强调不断提升群众获得感、幸福感和满意度
- 华夏幸福|华夏幸福前瞻性关注新型显示产业发展 致力打造产业集群
- 幸福花开新边疆|林芝久巴村：海拔3000米 甜蜜生活种出来
- 【幸福花开新边疆】“菜篮子”托起致富梦