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精神饱满|很多中医医师身体硬朗，精神饱满，因为他们常吃这6种东东

免疫力是医学上的叫法，而在传统医学里面，免疫力等于正气；而正气，就是指人体的抗邪能力，这个邪就是指病的意思，这个也就是说，理论上，中医和西医在本质上是一样的。
传统医学认为，正气的亏虚赢，是疾病的发生机理，因为中医很重视人体的正气是否充盈，如果正气饱满，那就抗病力强。这个说法和西医的免疫系统是一致，只是西医是通过饮食，药物去提升免疫力，而中医则是通过中草药实现，相比而言，前者更快，但后者胜在治根、强身。
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那么具体有哪些中药材能起到提升免疫力的呢？
1、黄芪。常作用于肺脾，性味甘平，能起到补气升阳，提升免疫力，防感冒，杀菌，止汗，消除水肿的等作用。
2、枸杞。作用于肝肾，性味甘平，有养阴补血，明目的作用，多吃强身健体。
3、大枣。性味甘平，作用于脾胃。能起到补脾益胃、养血安神的作用。同时它所含的各类维生素，蛋白质，氨基酸等，均能增强肝细胞代谢能力，利于减轻身体免疫系统的负担，提升免疫力。
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4、人参。性味甘平温，能用于心肺脾。人参补元气，起到生津安神，健脾益胃的作用，据现代医学研究，人参中的多糖成分能十分良好的提升免疫力。
【 精神饱满|很多中医医师身体硬朗，精神饱满，因为他们常吃这6种东东】5、芦笋。这个大家都知道是食物，而且作用强大，是常见的药食两用食物。芦笋含有大量的元素硒，而硒可以刺激免疫球蛋白的合成，活化人体的细胞免疫，非特异性免疫，体液免疫等，在短时间内可提升免疫力。现在很多免疫力低的人都会使用到一些免疫调节剂，就是补充硒元素的，常见如硒唯康片剂，就是较为典型的代表之一，在网上也还有很多其他的硒制品，自行了解即可、
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6、营养素也能起到良好作用，尤其是维生素类，像是维生素E，维生素A，维生素C，β胡萝卜素等，均能起到良好的活化免疫系统，增强免疫力的作用。
不管是中药材也好，营养素也好，还是西药，或者锻炼健身，最终的目的都是提升免疫力。但对症下药才是重点，不可私自吃，或者偏听民间郎中。


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