实不香瞒|天热要多吃蒸菜，这菜，蒸8分钟上桌，又营养又美味，家人爱吃
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天热要多吃蒸菜 ， 这菜 ， 蒸8分钟上桌 ， 又营养又美味 ， 家人爱吃
三伏天都到了 ， 天气越来越热了 ， 很多人没有食欲 ， 但是天热呀 ， 最适合吃这道菜了 ， 蒸一蒸 ， 制作简单 ， 八分钟就能上醋味 ， 又营养好 ， 吃不上火 ， 现在十分适合这样的天气 ， 又开胃 ， 又美味 ， 很多人一到夏天 ， 天气热了 ， 可能想到的败火的食材就是冬瓜呀 ， 苦瓜呀 ， 之类的东西 ， 但是其实不要一成不变了 ， 今天给大家带来的就是一个很常见 ， 但是又不起眼的瓜 ， 那就是丝瓜相较于苦瓜的苦 ， 冬瓜的蛋丝瓜的口感可能是更加香甜和丝滑 ， 就算是不太爱吃蔬菜的小朋友们 ， 对丝瓜也是不抗拒的 ， 所以我们家经常把丝瓜制作成各种美味
现在蔬菜大量上市了 ， 这样我们才更方便于选择大家一定在这个蔬菜生产的季节里 ， 要选择应季的蔬菜 ， 这样会营养丰富 ， 在我家 ， 可能孩子们更加喜欢吃鱼 ， 所以我也会经常做一些鱼的美食来吃 ， 在我的研究之下 ， 发现丝瓜和鱼其实也是非常般配的一种美食 ， 今天就给大家带来了制作方法 ， 这是在假天能够取得家人喜欢的一道美食制作方法 ， 很简单 ， 上锅蒸一蒸就可以了 ， 很爱吃
这道丝瓜蒸鱼头其实是很简单的一种做法 ， 我们可以把鱼头切的小一些 ， 这样吃的时候更加方便 ， 在腌制的时候也会更加入味 ， 我们准备丝瓜切成 ， 小段摆在盘子的最下面 ， 然后将切好的大小适中的鱼头放在上面 ， 然后去烧水烧开之后 ， 我们沸水将 ， 丝瓜和鱼头放在里面蒸大约八分钟就可以出锅了 ， 在出锅的时候 ， 我们再淋上一点葱花和热油 ， 让美味更深一层 ， 如果你觉得这样的做法有些清淡的话 ， 你还可以放一些 ， 蒜蓉和剁椒 ， 这样口感会更加丰富 ， 也非常美味
【实不香瞒|天热要多吃蒸菜，这菜，蒸8分钟上桌，又营养又美味，家人爱吃】制作方法简单 ， 又非常美味 ， 丝瓜能够吸收鱼头的汤汁 ， 十分鲜甜 ， 口感爽滑 ， 这样的荤素搭配更加营养 ， 如果你喜欢这道菜的话 ， 可以试一试 ， 其实这道菜老人小孩儿都可以吃 ， 像我们家隔三差五就要做一做 ， 因为孩子点名都要吃 ， 我也是顺着孩子的心意多做一些他喜欢吃的东西 ， 对于长身体也是非常有好处的 ， 你还有什么简单又美味的美食做法呢？欢迎评论区留言分享哦 ， 感谢你的支持与鼓励
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