精选种草|皮肤每天都很油怎么办？
皮肤问题主要还是因为出油多导致的 ， 皮脂腺分泌旺盛 ， 导致毛细血孔被堵塞粉刺一颗颗的冒出来 ， 一不小心再受细菌感染就开始发炎 ， 于是粉刺变成痘痘 ， 情况一发不可收拾 ， 痘痘反反复复 。
出油多的原因
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出油多 ， 学术上说就是皮脂腺分泌旺盛 ， 那么皮脂腺分泌旺盛的原因有哪些呢？我们从外因和内因来解释：
外因：①不健康的生活习惯 ， 抽烟喝酒熬夜 ， 喜欢吃辛辣刺激性的食物、油腻的食物、甜腻的食物；②不注意个人卫生 ， 不重视清洁或者是过度清洁皮肤；③用了不合适护肤品 ， 或者其他外因破坏了角质层 ， 皮肤补水保湿的能力差 ， 造成皮肤水油失衡 。④皮肤十分干燥 ， 导致皮肤水油失衡
内因：遗传 ， 体质 ， 还有就是身体激素水平的变化 ， 就比如说青少年时期 ， 皮肤出油多容易长青春痘 ， 过了青春期会逐渐地缓解甚至消失
要怎么办呢？
不知道题主是不是还处在青春期 ， 或者过了青春期 。我们首先要从前面给你分析的原因里 ， 找到自己出油多的真正原因 ， 从而对症改变：
上面提到的4个外因：
①不健康的生活习惯 ， 赶紧看一下自己有没有这些坏习惯 ， 如果有一定要改正
② 不重视清洁 ， 不注意个人卫生：
这个因素可能相对会少一些 ， 一般来说我们都知道要清洁 ， 尤其是你出油多 ， 废旧角质堆积多 ， 一定要早晚两次清洁 ， 如果没有皮肤敏感角质薄的情况 ， 可以使用稍微清洁力度强一点的氨基酸洁面 ， 如果有化妆或者图防晒的话 ， 一定要先用卸妆油清晰干净 。
②-②过度清洁 ：
过度清洁应该是现在的人主要的问题吧 ， 很多人使用各种清洁仪器 ， 去角质 ， 超强洁面 ， 其实真的没有必要 。角质是什么？是保护我们皮肤的天然屏障 。如果是属于角质层堆积比较厚的情况 ， 当然是可以适当清洁的 ， 但是如果角质薄的 ， 晚上清洁一次就可以了 ， 早上都不建议用洗面奶 ， 去角质层就根本不需要 。
这里可能会有出现一个问题：怎么判断自己的角质层是厚还是薄？
简单粗暴 ， 直接观看脸上的皮肤情况：脸上容易泛红 ， 甚至有红血丝 ， 那么角质层比较薄 ， 如果是脸上非常暗沉 ， 皮很厚的感觉 ， 就是角质层厚啦；如果前面的你还是无法判断 ， 那就简单粗暴 ， 去做下运动 ， 看下皮肤是不是容易泛红 ， 或者去太阳底下晒半个小时 ， 是不是也感觉皮肤很红 ， 那就是角质层薄 。
如果你出现过敏清洁的问题 ， 那么现在就应该停下来
③角质层破坏
使用了不适合皮肤的产品 ， 过度清洁 ， 都会破坏角质层 。
那应该怎么使用护肤品 ， 清洁做到位后 ， 护肤品要清爽 ， 对痘痘要局部消炎杀菌 。我在最后详细讲解
④皮肤十分干燥：这就是要你多补水了
内因主要还是激素变化 ， 尤其是青春期 ， 这个该怎么办呢
①建议去医院查看下激素六项 ， 看下是不是激素不平衡的问题 ， 如果是医生会给你开药
②青春期普遍都会有出油多的问题 ， 心态上也多放轻松 ， 每天多做运动 ， 饮食上少吃甜的 ， 有你的 ， 火锅 ， 烧烤等等 ， 不要熬夜
具体的做法建议：
护肤上：
16-20岁：
早上：氨基酸洁面——爽肤水（消炎祛痘类型的 ， 清爽的水） ， 如果可以买到橙花纯露 ， 可以用这个纯露代替爽肤水 。清爽一点最好 。纯露可以随时待在身上喷一喷——祛痘的产品 ， 主要是消炎镇静
晚上：去角质（一个礼拜一次）——氨基酸洁面——爽肤水（消炎祛痘类型的 ， 清爽的水） ， 如果可以买到橙花纯露 ， 可以用这个纯露代替爽肤水 。清爽一点最好 。纯露可以随时待在身上喷一喷——祛痘的产品 ， 主要是消炎镇静（如果冬天觉得干燥的话 ， 可以涂一个清爽点的乳）
20—-25岁：
早上：氨基酸洁面——爽肤水（消炎祛痘类型的 ， 清爽的水） ， 如果可以买到橙花纯露 ， 可以用这个纯露代替爽肤水 。清爽一点最好 。纯露可以随时待在身上喷一喷——乳——祛痘的产品 ， 主要是消炎镇静
晚上：去角质（一个礼拜一次）——氨基酸洁面——面膜（一周2-3次）——爽肤水（消炎祛痘类型的 ， 清爽的水） ， 如果可以买到橙花纯露 ， 可以用这个纯露代替爽肤水 。清爽一点最好 。纯露可以随时待在身上喷一喷——乳——祛痘的产品 ， 主要是消炎镇静
25岁以上：
早上：氨基酸洁面——水或者纯露————精华——乳——祛痘的产品 ， 主要是消炎镇静
晚上：去角质（一个礼拜一次）——氨基酸洁面——面膜（一周2-3次）——水或者纯露——乳——祛痘的产品 ， 主要是消炎镇静
【精选种草|皮肤每天都很油怎么办？】25岁之后 ， 护肤品可以适当地比前面的胡覅你营养些 ， 但是如果是冒痘痘地话 ， 就要减少护肤步骤 ， 简单的洁面-水-祛痘产品 ， 再加个面膜就可以 。总之一句话 ， 冒痘期间就是不能太以营养了 。
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