冬瓜皮营养竟然这么丰富，为了养生与健康一起进来看看！记得收藏
冬瓜皮营养
冬瓜皮的营养非常丰富 ， 不但具有保健价值 ， 还具有药用价值 。 冬瓜皮含多种挥发性的成分 ， 有胆固醇衍生物、三萜类化合物、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、烟酸等矿物质和微量元素 。
冬瓜皮的作用
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1、治疗脚臭
天热的时候 ， 人体排汗量比较大 ， 穿了一天的鞋子和袜子会传来一阵阵臭味 ， 让人感到十分恶心 ， 在人际交往中也显得很尴尬 。 这就是脚臭带给我们的困扰 。 要知道 ， 脚臭不仅会影响我们的情绪 ， 还会给他人留下不好的印象哦 。 很多人都因此感到头疼郁闷 。 今天小编给那些还在为脚臭感到苦恼的朋友们支招 ， 用冬瓜皮熬水泡脚具有祛脚气的作用哦 ， 而且使用方法非常简单 ， 效果也很明显 。
2、消暑、健脾
冬瓜皮具有消暑、健脾、利湿的作用 。 很多人都还不知道吧 ， 看似不起眼的冬瓜皮居然有这么多的功效 。 冬瓜皮还可用于治疗肺病、肾病、心脏病引起的腹胀、水肿、小便不利等症状 。 常用冬瓜皮煎汤洗脚既可治脚气 ， 治脚臭 ， 还可以缓解压力哦 ， 真是一举多得的好事呀!
小编在这里提醒喜欢关注营养健康的读者们 ， 冬瓜皮的作用仅限于祛除臭味 ， 并不能起到完全治疗的效果哦 。 虽然不能根治脚臭 ， 但是去臭的方法简单易用 ， 还可以起到很好的除臭作用 。 如果您想要彻底治愈脚臭 ， 你可以咨询相关医生 ， 在医生的指导下通过使用其他方式来治疗脚臭 。
冬瓜皮的食用方法
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冬瓜皮的作用与功效大家记住了没有呢 ， 下面小编将它的食用方法分享给到家 ， 您可以选择你喜欢的食物与冬瓜皮搭配 ， 做出更多美味的食物 。
【冬瓜皮营养竟然这么丰富，为了养生与健康一起进来看看！记得收藏】一、素炒冬瓜皮
材料：冬瓜皮300克 ， 红椒30克 ， 花椒5克 ， 姜2克 ， 盐适量 ， 白糖适量 ， 味精适量 。
做法：1.冬瓜皮切丝 ， 红椒切丝 ， 姜切丝 。
2.锅中放油 ， 二成热 ， 下花椒慢煸香 。
3.捞出花椒粒 ， 再放入姜丝煸香 。
4.加大火力 ， 下红椒丝冬瓜皮丝爆炒2分钟 。
5.最后加白糖、盐、味精调好味盛起 。 如果加一些咸腊肉 ， 味道会更好的 。 
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二、冬瓜皮红豆汤
材料：冬瓜皮15克 ， 红豆10克 ， 老冰糖适量 。
做法：1.冬瓜皮和红豆分别洗净 。
2.红豆先放入锅内 ， 加清水煮到滚以后再加冬瓜皮 ， 转小火熬到红豆开花 ， 冬瓜皮也就烂了 。 再加点老冰糖熬一会即可 。 (最后可以连冬瓜皮一起吃哟 。 )
这款饮品最好不要放进冰箱 ， 即使在夏季也不要进冰箱 ， 尤其是脾虚、痰湿体质 ， 既要少吃肉也要忌冷饮等 。 其实 ， 多出汗是好事 ， 有助于把体内的湿气排出体外 。
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