维密超模Izabel，钢铁腹肌真给力，高难度动作让人为她捏把汗
维密超模千千万 ， 混血模特占一半 。 在我们的印象中 ， 混血儿总是在颜值上比较突出 ， 能够融合多国不同的形象特点 ， 从而展示出令人惊艳的美貌 。 凭借颜值优势 ， 大部分都会走上模特和演艺之路 ， 就维密天使而言 ， 混血模特也是相当多的 。
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今天我们要介绍的就是著名超模IzabelGoulart ， 拥有意大利和巴西血统的混血儿 ， 五官立体有辨识度 ， 肤色性感尤其耐看 。 如果你对她的记忆不够清晰 ， 那么走秀中Izabel“甩头”定点的招牌动作还是令人印象非常深刻的 。
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身高178cm的IzabelGoulart ， 可以说是天生吃这碗饭 ， 21岁进入模特界 ， 凭借高挑的身材优势和独特的外形条件 ， 迅速在模特界占据了一席之地 。 2005年第一次维密走秀 ， 第二年就被签约为维密天使 。
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凭借出众的舞台表现力和稳定的台风 ， IzabelGoulart的比基尼翅膀越换越华丽 ， 每一套的造型都十分令人惊艳 。 整整12年的维密走秀 ， Izabel已然成为巴西超模的代表人物之一 ， 如今年过三十事业名利双丰收 。
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然而只有IzabelGoulart自己知道 ， 在这光鲜亮丽的背后 ， 她独自付出了多少努力和汗水 。 为了使自己在模特界中能够脱颖而出 ， 她坚持健身十几年 ， 以保持纤瘦却迷人的身型 ， 蜂腰、翘臀、腹肌和大长腿 ， 统统都令人羡慕 。
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在IzabelGoulart身着比基尼的性感背后 ， 是瑜伽、拳击、游泳、健身等各项运动积累出来的身材优势 ， 瘦而不柴 ， 局部饱满丰腴 ， 整体匀称修长 ， 最重要的她一身拥有紧实有力的肌肉 ， 尤其是钢铁腹肌 ， 令人十分羡慕 。
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【维密超模Izabel，钢铁腹肌真给力，高难度动作让人为她捏把汗】IzabelGoulart35岁的年龄能够拥有20多岁的颜值面貌 ， 十几年如一日的保持着自己“钢铁腹肌”的称号 ， 全都得益于她超强的自控力和严格的自律习惯 。 下面我们就来欣赏一下Izabelt台以外的魅力 ， 这套健身动作也是她身材锻炼的秘诀 。
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吊环是非常考验身材核心肌肉和手臂力量的训练 ， 在倒立的基础上锻炼腰腹部 ， 属于高难度的腹肌健身动作 ， 但IzabelGoulart完成的十分标准 ， 可见控制力和耐力很棒 。
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而水平方向的吊环臀腿训练 ， 不仅高难度还具有一定的危险性 ， Izabel都完成的游刃有余 ， 可见起超强的身体平衡力 。
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协调性作为模特的必修课 ， 完成到Izabel的程度可以说是很好了 ， 普拉提能够锻炼到深层肌肉 ， 从而激活肌肉力量 ， 塑造出修长且优美的身型 。
这些动作都需要强大的身体素质 ， 让人看着为她捏把汗 ， 初学者不推荐练习 ， 可以先从简单的瑜伽和一些有氧运动开始练！关注我 ， 和小练一起解锁更多健身减肥新姿势！
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