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近视|?还想只靠眼保健操预防近视加深？眼科医生：多向远处眺望才是根本


【近视|?还想只靠眼保健操预防近视加深？眼科医生：多向远处眺望才是根本】近视|?还想只靠眼保健操预防近视加深？眼科医生：多向远处眺望才是根本
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生活要健康 ， 名医亲自讲 。 南都名医大讲堂提醒各位 ， 出门记得佩戴口罩 ， 做好个人卫生清洁 ， 不去人多聚集场所 。  昨天南都名医大讲堂讲解了父母如何关注遗传性近视儿童视力问题 ， 说完先天近视 ， 今天名医大讲堂继续邀请广州市红十字会医院眼科主任医师马胜生 ， 为后天近视的孩子支招 。  问：实际上 ， 现在很多孩子很小就近视了 ， 想问一下马医生 ， 如何预防后天近视呢？ 首先 ， 我认为 ， 最有效的方法 ， 就是让孩子多多向远处看 ， 建议多让小朋友进行户外活动 ， 要知道人的眼睛会自动适应自身用眼需要 ， 当你经常看远处 ， 那你的眼睛就会调整到一种看远处会很清楚的状态 。  但如果你经常在家里边 ， 或者经常看近处 ， 比如看书 ， 那你的眼睛就会调整到一种看近处会很清楚的状态 ， 但长时间看近处 ， 人眼就会习惯于看近视 ， 而无法看清楚远处 。 所以小朋友们应该经常到户外看远的地方 ， 让眼球调整到看远的状态 ， 才能减少近视的发生 。  其次 ， 建议让孩子多多做眼保健操 ， 有时间也热敷一下孩子的眼睛 。 要知道 ， 热敷和眼保健操有助于促进眼部的血液循环 ， 放松眼球 ， 缓解用眼疲劳 ， 不过要强调 ， 眼保健操和热敷只是预防近视的辅助措施 ， 要想真正有效预防孩子近视 ， 一定要让孩子经常看看远处 。  问：那孩子已经出现近视问题 ， 应该怎么办呢？ 作为眼科医生 ， 建议一旦孩子出现近视问题 ， 就马上给孩子佩戴眼镜 ， 这样才有利于孩子眼睛发育 。  可能很多家长会认为 ， 孩子就200多度的时候 ， 只是假性近视 ， 还可以努努力 ， 让孩子视力恢复正常 ， 而戴眼镜就会不断加深孩子的近视 ， 让孩子在近视的路上一去不复返 。  说实话 ， 将假性近视扭转为正常视力有这个可能 ， 但是可能性较低 ， 要知道假性近视也是近视的一种 。 再加之当下小朋友的学习、生活、娱乐 ， 都离不开电子设备 ， 使得假性近视扭转为正常视力 ， 变得难上加上 。  而关于佩戴眼镜会加剧近视度数的说法 ， 更是无中生有 ， 要知道 ， 佩戴眼镜后孩子读书加深与眼镜没有任何关系 ， 不管你戴不戴眼镜 ， 近视加深的情况都会发生的 ， 这主要还是要归罪于用眼不卫生 。 因此 ， 还需强调 ， 当孩子近视后 ， 要更加严格要求孩子健康用眼 。  听完马胜生医生的讲解 ， 希望没有近视的小朋友们可以多点进行户外活动 ， 经常眺望远处 ， 有效预防近视 ， 近视的小朋友们则要及时佩戴适合自己的眼镜 ， 不要期待近视度数自己下降 。  同时 ， 我们也提醒 ， 即使现在已经复工复产 ， 如果您发现自己有发烧、发热等现象 ， 建议密切观察自己的体温 ， 还需要向所在社区、单位进行报备 ， 有需要时请前往医院发热门诊就诊 。  好的 ， 今天的南都名医大讲堂到此结束 ， 如果您想了解更多健康科普知识 ， 欢迎搜索微信搜索添加mydjt88 。 每周一到周五下午 ， 南都名医大讲堂会通过南都APP、南方+、学习强国、南都i健康微公众号、头条号和新浪微博号 ， 喜马拉雅、天猫精灵等平台 ， 陪您度过美满健康的一天 ， 我们下期再会 。  监制 谢艳霞 统筹 马建忠 实习主播  叶荣杰制作 南都采访人员 钱小莉 实习生 余佩掀 通讯员 孙冰倩 


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