当你寂寞时候|哪种茶最解油腻？不是红茶和绿茶，而是这一种，你喜欢喝么？
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【当你寂寞时候|哪种茶最解油腻？不是红茶和绿茶，而是这一种，你喜欢喝么？】
英文中的black tea其实是红茶 ， 但在我们国家的六大茶类中 ， 确实有真正的“黑茶” ， 这是一种后发酵茶 ， 在微生物发酵过程中 ， 茶叶随着氧化颜色变黑 。 我们最熟悉的 ， 可能要数普洱熟茶和安化黑茶了 。 那这类茶到底有哪些功效呢？
1、解腻助消化 。 和其他茶相比 ， 黑茶解腻消食的功效格外明显 ， 它所含的咖啡碱等物质能增进食欲促消化 。 我国西北地区肉奶吃得较多的人们常喝砖茶 ， 就是为了解腻消食 ， 缓解腹胀等症状 。
2、降血脂血压 。 大家可能听说过普洱“刮油”的说法 ， 其实黑茶普遍都有降血脂、防止动脉硬化的功效 。 而且还能软化血管 ， 因此有助于预防心脑血管病 。
3、降血糖 。 各种茶都含有茶多糖 ， 黑茶的含量尤其高 ， 而这种物质能帮我们降血糖 ， 所以如果你有糖尿病 ， 可以适当饮用黑茶 ， 有利于延缓餐后血糖升高 。
4、消炎杀菌抗氧化 。 黑茶所含的茶黄素和茶红素 ， 都是强大的抗氧化剂 ， 能有效清除自由基 ， 有较强的抗菌消炎效果 。 它还富含儿茶素类、黄酮类等物质 ， 因此抗氧化效果明显 ， 有助于对抗早衰 。
5. 减轻烟酒伤害 。 若你抽烟喝酒 ， 那么黑茶中的咖啡因能利尿帮你醒酒 ， 而茶多酚有助于尼古丁的排出 。
6. 预防癌症 。 防癌是一项综合工作 ， 喝黑茶是是其中一项不错的选择 ， 黑茶中的有益微生物有多种健康益处 ， 包括抗癌 。 但要注意的是 ， 并不是人人都适合喝黑茶 ， 比如孕妇和哺乳期女性不宜喝黑茶 ， 严重心脑血管病患者、素食者、贫血者慎用 。
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