妇康张医师|火龙果“白肉”还是“红肉”好？原来价值在以下文章里，早知早好
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火龙果是很多人都喜欢吃的一种水果 ， 味道香甜 ， 口感也很不错 ， 火龙果比较常见的品种就是白肉的同红肉 ， 趣友们喜欢吃白肉的还是红肉的呢？大妈和大家一起看看有什么区别！
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白肉火龙果能够清热、润肺、止咳 ， 排毒解毒、保护胃壁 ， 抗衰老、预防脑细胞变性 ， 预防痴呆症发生 ， 美白皮肤、养颜 ， 减肥、润肠、预防大肠癌发生等 。
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红肉火龙果除了白肉火龙果的功效还有保护眼睛的作用！因为红心火龙果颜色深 ， 胡萝卜素含量更高 。 胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一 ， 有助于提高免疫力 ， 保护眼睛晶体的纤维部分 。 红肉火龙含有维生素c也多于白肉的 ， 所以美颜美白皮肤的效果更胜过白肉火龙果 。
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火龙果好吃不好吃 ， 和品种有很大的关系 。 一般红心火龙果比白心火龙果好吃 ， 口感更好 ， 其糖分达15度以上 ， 味清甜而不腻 。 但火龙果糖分含量较高 ， 患有糖尿病的人群不宜多吃 。 气郁体质 ， 痰湿体质 ， 瘀血体质的人群也不宜多吃 。
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上面为大家介绍了火龙果的这些功效 ， 大家是不是有所了解了呢？火龙果是营养非常不错的水果 ， 无论是白肉的还是红肉的火龙果 ， 都是不错的选择 ， 上面为大家介绍了不同颜色的火龙果的区别 ， 大家可以根据自己的需求来选择火龙果食用哦！
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