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癌症肿瘤|预防肿瘤避免十种不良的生活习惯( 二 )


7、凡事爱较真
临床研究发现 ， 生活中爱较真 ， 碰到事情容易生气还不善于表达出来 ， 经常抑郁寡欢的人 ， 往往容易罹患乳腺癌和卵巢癌；而工作中爱较真 ， 过于追求完美的人 ， 则罹患胃癌和胰腺癌的较多 。 专家提醒 ， 心胸开阔、心情愉悦是癌症的“天敌” 。 因此 ， 无论是生活中 ， 还是工作中 ， 都要保持豁达的心胸和愉悦的心情 ， 遇到事情不钻牛角尖 。
8、不及时排便
现代人工作学习都紧张 ， 很多人早晨上班匆忙来不及大便 ， 到了单位又忙于工作走不开不能及时排便而使劲憋着 ， 时间长了健康就会出问题 。 粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物质 ， 在肠道积存久了 ， 就会被重复吸收 ， 刺激肠黏膜 ， 罹患癌症 。 天津市肿瘤医院一项调查显示 ， 不及时排便已成为不少年轻人罹患大肠癌的主要原因 ， 因此建议大家要抓住一天中“便意”最浓的时刻——早晨起床后和吃饭后 ， 及时排便 ， 或是将排便时间调整到时间较空闲的晚上 。
9、不给孩子喂母乳
女性天生爱美 ， 很多人怕自己身材走样 ， 因此不给孩子进行母乳喂养 ， 这同样是容易惹上癌的一种习惯 。 研究发现 ， 母乳喂养不仅能降低妈妈绝经前罹患乳腺癌和卵巢癌的几率 ， 而且还能预防儿童超重 ， 降低孩子罹患癌症的风险 。 因此 ， 专家建议为了自己和孩子的健康 ， 应该采取母乳喂养 。
10、经常染发
染发已经成为一种时尚 ， 年轻人大部分都有过染发的经历 ， 有些人甚至随着心情的变化经常性的改换头发的颜色 。 殊不知长期使用化学染发剂不仅会损伤发质 ， 使头发变得干燥、开叉、易脱落 ， 而且会对身体造成伤害 ， 诱发淋巴癌 。 这是因为染发剂在混合调制的过程中 ， 会产生高浓度的有害气体--二噁英 ， 二噁英是被卫生组织公认的一种强烈的致癌物质 ， 它通过呼吸道进入体内 ， 并在肌肉中长期滞留难以分解 ， 干扰人体内分泌 ， 雌性激素和甲状腺激素均会受到干扰 ， 长期接触将导致人体基因变异畸形 ， 诱发癌症 。


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