萧亚轩男友突发吐血，惊醒众人：要努力，但不要急功近利
_本文原始标题：萧亚轩男友突发吐血 ， 惊醒众人：要努力 ， 但不要急功近利
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今天是精读君陪伴你终身成长的第2479天
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前几天 ， 萧亚轩的男友突然上了热搜 。
原因也出乎所有人的意料 ， 不过25岁的黄皓在早上起床后 ， 肚子剧痛倒地打滚 ， 甚至还咳嗽吐血 ， 脸色苍白的他最终被紧急送医就诊 。
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幸运的是 ， 经过检查 ， 身体并没有什么大碍 。
医生透露 ， 这可能是因为压力太大导致的应急反应 ， 需要休养恢复 。
对此 ， 许多网友疑惑 ， 到底什么样的生活能压力大到吐血？
事情发生后 ， 作为女友的萧亚轩 ， 坦言自己对黄皓“要求过高” 。
为了让男友能够顺利出道 ， 她为黄皓安排了表演课、舞蹈课 ， 还每天叮咛他练钢琴 。
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除此以外 ， 她还找来了专业老师 ， 锻炼黄皓的心理素质 。
翻看黄皓的社交平台 ， 你会发现 ， 他曾在凌晨两点多还在进行体能训练 。
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俗话说 ， 欲速则不达 。
许多时候 ， 太过用力地去追求一个所谓更好的结果 ， 在短时间内拼尽全力后 ， 反而容易让一个人身心瓦解 ， 难以坚持 。
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可怕的是 ， 那些一开始就用力过猛的人 ， 真的太多了 。
以下的场景 ， 你是否觉得熟悉：
刚听完励志演讲 ， 就转头买了一叠书回来打算充实自己 ， 可惜书堆着再高也没能让你多读上几页；
刚毕业走入职场时 ， 为自己报了各类线上课程提升技能 ， 结果兴致勃勃上了几堂课后 ， 就没有继续的动力；
刚下定决心减肥时 ， 每天各种节食外加晨跑夜跑 ， 可是不到半个月 ， 就累瘫卧倒沙发 ， 边看电影边啃薯片 。
心理学上有个非常著名的二十英里法则 。
从美国圣地亚哥到东北部的缅因州 ， 大约有三千英里的路程 。
这段路程地貌十分复杂 ， 而且天气候多变 ， 不利于行走 。
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那么 ， 怎样才能以最短的时间 ， 走完这段路程呢？
为了一探究竟 ， 心理学家研究后发现 ， 有两种旅客十分特殊 。
第一种旅客刚踏上旅程时 ， 身心状态良好 ， 他们拼尽全力 ， 旅程刚开始阶段每天能行走40英里 。
可到了路程中后段 ， 他们的体力与热情逐渐低落 ， 之后的时间里行走的速度越来越慢 ， 最终要花费七到八个月的时间才能到达终点 。
第二种旅客 ， 不管天气好坏 ， 路途泥泞 ， 他们都坚持每天行走20英里 ， 最终只需要5个月的时间就到达了终点 。
也就是说 ， 只要每天坚持走20英里就能在5个月内走完 ， 但却有太多人因为一开始用力过度 ， 反而越走越慢 。
不得不说 ， 一开始就太用力的人 ， 往往走不远 。
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***人桌子先生曾分享过他健身过程中的心境变化 。
刚开始健身的时候 ， 他不断增加自己的运动量 。
每次健身完 ， 他总要爬上称看看自己的体重减了多少 ， 或是照个镜子看看自己的胸肌腹肌有没有变化 。
如果看到一个好结果 ， 他自然欣喜万分 ， 也更加卖力地健身 。
但在更多时候 ， 他看到的只是一个没有变化的自己 。
每当这时候 ， 他的情绪会变得焦虑、不安 ， 甚至开始颓废 ， 接连几个月时间都没踏进过健身房 。
后来 ， 一位朋友的话点醒了他：你来健身房的目的不是看体重变化的 ， 而是要学着去享受健身这个乐趣 。
从此以后 ， 他开始放下自己的焦虑 ， 在健身房里探索身体的奥妙 。
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他在动感单车上体验挥汗如雨的快感 ， 在健身垫上感受腹肌的撕裂感 ， 还在杠铃面前享受肌肉膨胀的感觉 。
他用心去享受当下的每个时刻 ， 不再去纠结称上的体重 。
几个月后的一次体检 ， 他猛然发现 ， 自己当初设定的目标早已达成 。
想起作家渡边淳一曾说过的一句话：
“人也罢 ， 花草和其他生物也罢 ， 凡是用力过猛的 ， 就会使人扫兴 ， 减弱了它本来所具有的魅力 。 ”
只有把握好节奏 ， 你才能注意到生活中那些细小的快乐与美好 。
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2条建议 ， 助你避免用力过猛 ， 逐步实现目标 。
①运用成果导向思维 ， 跟进目标
成果导向 ， 顾名思义 ， 就是以成果产出为方向 ， 进行思考和行动 。
许多时候 ， 选择比努力更重要 。
如果在错误的方向 ， 盲目勤奋 ， 只可能让你越错越离谱 。
假设你开始培养早起的习惯 ， 强迫自己每天6点起床 ， 可是如果你不明白自己究竟为什么要早起 ， 那么坚持几周后自然就很容易放弃 。
借助成果导向的思维习惯 ， 当你决心要做一件事时 ， 就可以问问自己：
“我订立这个计划 ， 究竟是要产出什么成果？
用这样的成果倒推 ， 计划要具备哪些要素？
哪些要做 ， 哪些可以不要做？”
当你选择好正确的方向 ， 制定好前行的方式 ， 你就成功了一半 。
②持续精进 ， 可叠加式进步
知名投资人吴军老师 ， 在新书《格局》中提到过：
今天任何一个三甲医院的大夫 ， 都敢拍着胸脯说 ， 自己的水平比50年前同一个科室的医生要高 。
这是为什么？
因为这是一个系统性的进步 ， 整个学科都在可叠加式进步 。
但是 ， 没有任何一个中医 ， 敢说自己看病的水平 ， 就一定比李时珍要高 。
这其中的区别就在于 ， 现代医学有一套系统性的教育方式 ， 不断总结、分享、传播学科内踩过的坑和攀过的山 ， 使整个系统稳步前进 。
这就是可叠加式进步 。
许多人的努力都是凭借蛮力 ， 由此获得的成果偶然性就偏大 。
只有持续精进自己 ， 不断总结、分析、刻意练习 ， 才能让自己的成长变为必然 。
最后 ， 分享一段郭德纲说过的一段话给大家 。
有人曾问郭德纲：您这说相声 ， 万一有一天江郎才尽怎么办？
郭德纲说：
“我们说相声 ， 学的是技术 ， 练的是手艺啊 。
这和炸油条一样 ， 一个炸油条的会担心自己江郎才尽吗？
把相声当手艺 ， 不当才气 ， 才气会尽 ， 手艺只会越来越精进 。 ”
【萧亚轩男友突发吐血，惊醒众人：要努力，但不要急功近利】共勉 。
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