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高考成绩陆续公布，高考后要防这些病

（健康时报采访人员刘玫妍）近期 ， 各省市陆续公布了高考成绩 ， 又到了几家欢喜几家愁的时刻 。 有人兴奋到脑出血 ， 有人伤心到离家出走 ， 这趟情绪的过山车 ， 可能会让身体不堪重负 。
【高考成绩陆续公布，高考后要防这些病】7月23日 ， 江西南昌 ， 因高考分数超预期三十分 ， 一名18岁女生兴奋过头突发脑出血 。 被紧急送医后 ， 女生脱离了危险 。 据悉 ， 经过紧急手术 ， 目前女生病情较平稳 。 突发脑出血和女生高考完后作息不规律、经常熬夜有一定的关系 。
北京朝阳医院急诊科主任医师唐子人：兴奋到脑出血属于个案 ， 不必过于担心 。 这种情况多是脑血管有先天异常 ， 熬夜、激动等都是诱因 。
这种乐极生悲实属个例 ， 但高考后容易生病也是事实 。 高考前学生处于应激状态 ， 高考后突然放松 ， 身体里的激素水平和应激情况会出现变化 ， 导致疾病的产生 。 再加上 ， 有些学生高考后大吃大喝、熬夜玩游戏等 ， 容易产生胃肠道问题 。
考生们在高考后也要保持有节律的饮食睡眠习惯 ， 清淡饮食 ， 按时进餐 。 目前新冠肺炎疫情尚未结束 ， 仍需保持警惕 ， 不聚集、少聚会 ， 做好个人防护 ， 保持适当的社交距离 。
成绩不理想 ， 伤心到要自杀
7月8号 ， 陕西省汉中勉县一女孩跳河自杀 ， 周围群众发现后及时报警将其救出 。 据现场目击者讲 ， 可能是由于高考成绩不理想 ， 女孩想不开跳河了 。 7月20日上午 ， 山东潍坊一个高考女生离家出走 ， 据悉 ， 女孩平时学习成绩不错 ， 但是自我感觉发挥失常 ， 一直闷闷不乐 。
东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵：中科院心理学家王极盛教授曾对北京200多所学校、4万名中学生进行过中学生心理量表测试 ， 调查发现 ， 有自杀想法的学生并不少 。 尽管多数学生只是一过性的想法而已 ， 但问题仍不容忽视 。
遇到孩子高考没考好 ， 最能够帮助到他们的 ， 还是身边的家长 。 如果看到孩子以往感兴趣的事儿现在也不愿意做 ， 就要多留意 。 如果孩子的分数情况不理想 ， 就尽量多陪伴孩子 ， 多些宽慰和理解 ， 而不是一味地指责 。 特别是平时成绩一直不错的好学生 ， 失利后更易走极端 ， 一定要多开导 。
考生的负面心理更多来自“光耀门庭”、家长的面子、个人的面子之类从旁滋生的压力 。 家长需要提醒孩子“高考只是你个人的事” ， 这样孩子就会逐渐从考虑旁人的态度和感受 ， 转变到为自身考虑、对自身负责；甩掉不必要的心理包袱 ， 内心自然会轻松许多 。


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