香蕉好吃，但却不可乱吃，吃香蕉有1大禁忌，还有人傻傻不清楚
有人说：“前半生用命赚钱 ， 后半生用钱续命 。 ”没错 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都不得不把全部精力放在工作当中 ， 这也就导致身体早早垮掉 。 我是“中医刘医师” ， 每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题 ， 谢谢大家的支持！今天话题：香蕉好吃 ， 但却不可乱吃 ， 吃香蕉有1大禁忌 ， 还有人傻傻不清楚！
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大家都知道香蕉的营养非常丰富 ， 而且价格低廉 ， 是家里常备的水果之一 。 尤其是女人经常吃香蕉有很多好处 ， 因为香蕉中的一些营养物质可以发挥不同的作用 ， 下面就让我们一起来看看女性吃香蕉的好处吧 。
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1.香蕉帮助大脑产生一种化学物质——血清素 ， 它刺激神经系统 ， 给人带来愉悦、平静以及困倦的信号 ， 甚至具有镇痛作用 。 因此 ， 香蕉也被称为“快乐食品” 。
2.常吃香蕉可以预防高血压 ， 因为香蕉可以提供更多的钾离子来降低血压 ， 有抵制钠离子升压及损坏血管的作用 。 如果人体缺乏钾元素钾 ， 就会感到头晕 ， 全身无力和心律失常 。 又因为香蕉含有多种营养素 ， 而钠含量低 ， 又不含胆固醇 ， 吃后能为人体提供多种营养素 ， 但不会使人发胖 。 因此 ， 香蕉不仅有利于大脑 ， 防止神经疲劳 ， 而且还具有润肺、止咳、预防便秘的作用 。
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但是有两种人不适合经常使用香蕉 ， 一是脾胃体质虚寒者 ， 二是消化道溃疡患者 。
【香蕉好吃，但却不可乱吃，吃香蕉有1大禁忌，还有人傻傻不清楚】香蕉凉 ， 性寒 ， 对脾胃体质虚寒和胃溃疡患者都不适合吃 。 特别是对于胃寒和乏力感冒的人来说 ， 吃香蕉会加重感冒的症状 ， 这不利于健康 。 此外 ， 香蕉应适度食用 ， 不要过量食用 ， 而过量食用会导致胃肠功能紊乱 。
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