两性|一句话，让你一生不生气
作者：一本叔
来源：一星期一本书（ID：yer808）
人活一生 ， 过的是心情；生活一场 ， 活得是心态 。
来这世上走一遭 ， 我们每个人难免都会有心情不痛快的时候 ， 也经常会遇到崩溃的事情 。
发火 ， 发怒 ， 发飙都是生气 ， 但是不管你和谁生气 ， 受伤的永远是你自己 。
当你情绪糟糕时 ， 自己又无法去控制住时 ， 学会给自己讲这几句话 ， 让一切不乱于心 ， 不困于情 ， 慢慢沉淀 ， 最终归于平静 。
生气 ， 便宜了谁
每当被人误解 ， 被人冒犯 ， 或者遇到不顺心的事情 ， 一股无名火便直冲脑门 。
可冷静下来想想 ， 你生气了 ， 便宜的到底是谁呢？
作家李敖 ， 讲到他的老师殷海光时 ， 痛心不已 。
有次 ， 殷海光在家里吃饭 ， 忽然想到某个敌对的人 ， 顿时火冒三丈 ， 气得连饭都吃不下 。
因为生性耿直 ， 老师每次见到不平事 ， 就气不打一处来 。
时间一长 ， 心情难免积郁难平 ， 老师49岁便因病去世了 。
而那个与他敌对的人 ， 却一直活到了89岁 。
经历过老师这件事后 ， 李敖深受触动 ， 他说：
“无论在生活中遇到任何事情 ， 我都不生气 ， 我跟你逗着玩 。 活得久的人 ， 才是更大的赢家 。 ”
都说百病之生于气也 ， 为不值得的人和事生气 ， 是最傻的行为 。
你会发现 ， 那些烦恼的事情 ， 并没有因为你的生气而自动消失 ， 那些不理解你的人 ， 也没有因为你的生气而做出你所希望的改变 ， 结果 ， 既损伤了身体 ， 又虚度了岁月 。
气大伤身 ， 更何况 ， 人在生气时 ， 往往会做出很多丧失理智的事情 。
多少次 ， 原本简单的口角或摩擦在愤怒之下逐渐升级 ， 最终酿成不可挽回的悲剧 。
重庆有对小夫妻 ， 就曾为生活琐事爆发了一次争吵 。
妻子一怒之下摔门而出 ， 正准备开车离开时 ， 丈夫追了出来 ， 张开双臂挡在车前 ， 还不断猛砸挡风玻璃 。
早已被怒火冲昏了头脑的妻子毫不理会 ， 她猛踩了油门一下 ， 下一秒 ， 丈夫就被狠狠甩了出去 ， 不幸当场死亡 。
事后 ， 妻子被带到警察局 ， 整个人都是蒙的 ， 嘴里反复念叨着：“如果当初 ， 不那么生气就好了......”
可惜 ， 生活中永远没有如果 。
一时气盛 ， 控制不住自己 ， 就如同在悬崖边上行走 ， 一不小心便容易做出一些让自己后悔的事 。
到头来亏的不是别人 ， 只有你自己 。
人生 ， 不是用来生气的
世事多纷扰 ， 难免会遇到一些令人愤懑的事 ， 或者一些看不惯的人 。
走在凡尘 ， 很多经历往往都由不得自己选择 ， 但我们可以决定以什么样的姿态面对 。
尼采在《善恶的彼岸》中说过：“如果情绪总是处于失控状态 ， 就会被感情牵着鼻子走 ， 丧失自由 。 ”
生命中许多事情 ， 我们很难置身事外 ， 然而 ， 不管有多糟糕 ， 都要学着换个角度去看 ， 不能让自己的人生 ， 输给了失控的心情 。
前段时间 ， 朋友小维便遇到了一件令她糟心的事 。
儿子要过十岁生日了 ， 她和老公计划带着孩子去周边玩一玩 。
但车开到半路 ， 他们才发现走错路了 ， 正当小维焦急得不知该怎么办时 ， 她老公却在旁边凉凉地接了句：“我早就说前面那个路口应该左转 ， 你就是不听 ， 现在好了吧 。 ”
平地起雷 ， 小维立马炸了 ， 这什么意思？是想推卸责任吗？她气得停下车 ， 两人针尖对麦芒 ， 为此大吵了一架 。
直到后座的儿子怯生生地叫了她一句“妈妈” ， 她才后知后觉 ， 来这儿的目的不是为了吵架的 ， 儿子的十岁生日 ， 这么重要的日子 ， 而他们做了什么？
三言两语就让自己的情绪破功 ， 大发雷霆 ， 好好的庆祝被他们败了兴 ， 既对不起儿子 ， 也辜负了难得的双休 。
事后 ， 小维一直在后悔 ， 当时要是不生气 ， 这该是多有意义的一天 。
是啊 ， 一辈子这么短 ， 怎么舍得这般浪费？
生命里的每一天都是崭新的 ， 我们拥有的每一刻都不可复制 。
在鸡毛蒜皮的小事上斤斤计较 ， 是对生活最无意义的消耗 。 不较真 ， 不纠缠 ， 淡看得失 ， 不轻易生气 ， 才是尊重自己的每一分钟 。
人生 ， 不是用来生气的 。
既然有幸活一回 ， 那就好好活着 ， 尽可能让自己每分每秒都活得幸福愉快 ， 无论遇到什么 ， 都别忘了来到这世上的初心 。
与其生气 ， 不如从容以对
当然 ， 每个人都有生气的权利 。
但在生气之前 ， 不妨先仔细思量一下 ， 这件事 ， 这个人 ， 究竟值不值得你大动干戈？
听过这样一个故事：
从前有位闻名全国的棋手 ， 相传 ， 他与人论棋从未输过 。
一天 ， 有位客人走进来 ， 问棋手：“您能看出这个棋盒中有几枚棋子吗？”
棋手想了想 ， 说：“一共有361枚 ， 黑子180枚 ， 白子181枚 。 ”
客人得意洋洋地亮出手中藏着的一枚棋子 ， 说：“你错了 ， 不是361枚 ， 而是360枚 ， 你说你最懂棋 ， 原来也不过如此！”
棋手的弟子气得浑身发抖 ， 和客人吵起来 ， 眼看就要动手打人 。
棋手制止了弟子 ， 他转向客人 ， 平静地说：“是我能力不足 ， 技不如人 。 ”
客人哈哈大笑 ， 转身离去了 。
弟子满心疑惑地问道：“那人一看就是无理取闹 ， 你为何不生气也不争辩？”
棋手回答：“既然明知他是无理取闹 ， 又为何自降层次与他争论 ， 到头来只会白白浪费时间 ， 破坏心情 。 ”
【两性|一句话，让你一生不生气】生活中 ， 我们总会遇到“客人”这样的人 ， 他们轻易就能挑起你的情绪 ， 意图把你拉入泥沼 。
若真去与他计较 ， 你辨不清 ， 也说不明白 ， 非但浪费了自己时间 ， 还会惹得一身戾气 ， 满心烦躁 。
所以 ， 与其大动肝火 ， 不如退一步海阔天空 。
无独有偶 ， 古文中也有一段很经典的对话 ， 说的是同样的含义 。
寒山子问拾得：“世间有人谤我 ， 欺我 ， 辱我 ， 笑我 ， 轻我 ， 贱我 ， 我当如何处之？”
拾得曰：“只要忍他 ， 让他 ， 由他 ， 避他 ， 不要理他 ， 再过几年 ， 你且看他 。 ”
初次看到这个回答的时候 ， 我还年轻气盛 ， 觉得只有胆小怕事的人才会一味地忍让躲避 ， 觉得人生不该受委屈 ， 就要以眼还眼 ， 以牙还牙 。
可是随着年岁渐长 ， 却越来越明白这短短两句话中包含的道理：人生要有不较劲的智慧 。
把有限的精力花在无用的纠缠上 ， 不是在和别人过不去 ， 而是和自己过不去 。
善待自己 ， 从不生气开始
我们的一生中 ， 总会遇到各种各样的气：闲气、闷气、怨气、怒气、傲气、泄气、赌气、小气、窝囊气 。
争的是理 ， 输的是情 ， 伤的是人心 。
这些气 ， 你吞下便会反胃 ， 伤心 ， 伤肺 ， 最后伤筋动骨 。
倒不如就像庄子那篇著名的《逍遥游》所说 ， 不为外界之事所扰乱 ， 任凭红尘滚滚 ， 我自岿然不动 ， 心如止水 。
善待自己 ， 从不生气开始 。
余生 ， 愿你少一些纠结 ， 多一些洒脱；少一些愤怒 ， 多一些宽慰；少一些计较 ， 多一些感恩 ， 凡事简单点 ， 做人糊涂点 ， 目光长远点 。
少生气 ， 好好活 ， 与君共勉！
一星期一本书 ， 再忙也不忘记充电 。。
【两性|一句话，让你一生不生气】编发：黄琳
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