大法|美人手札丨阴阳臂修复大法，美白这件事要找对方法才行
_原题是：美人手札丨阴阳臂修复大法 ， 美白这件事要找对方法才行
炎热的7月 ， 太阳真的太毒辣了 ， 自从经历完梅雨季后 ， 广州的太阳每天都当空照 ， 几乎天天都30度+ ， 真的热到不行~即使再热的天气 ， 也还是要出门呀 ， 近期自己的工作还是挺忙的 ， 经常外出是常有的事 ， 再加上羊羊也开学了 ， 每天接送她上下学也是我日常的任务之一 ， 因此与太阳接触的时间比以往增加了不少 ， 即使我每天都有认真抹防晒 ， 但前段时间还是发现自己出现了 阴阳臂的情况！
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当我在公司把这个情况随口一说之后 ， 公司的妹妹们都纷纷撩起了衣袖给我看她们的阴阳臂 ， 看来被太阳晒成肤色不均不单单是我一个人的苦楚呢 。 说实话 ， 这阴阳臂实在是不太美观了 ， 尤其是在穿吊带、背心的时候 ， 阴阳臂暴露无疑 ， 给自身整体降了不少分 ， 而我作为一个爱美的辣妈又怎么能接受这样的情况出现呢？偷偷告诉你们 ， 自从我发现自己有阴阳臂后 ， 就立马开始了我的 美白修复计划 ， 到目前已经略有成效了 ， 那么今天就来跟大家分享一下我是如何美白修复的吧~
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首先第一步还是要从根源上出发 ， 即防紫外线！日常的防晒一定要做好 ， 每天出门前都一定要涂防晒霜 ， 它可以有效的帮我们抵御UVA和UVB的伤害 ， 而关于防晒霜的推荐 ， 今天就不赘述啦 ， 想看的小伙伴们可以翻一翻我之前分享的文章噢~而除了日常涂防晒霜外 ， 我认为 物理防晒也要做好！下面分享三个我日常经常用的物理防晒方法 。
长衣长裤
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首先 ， 我们出门的时候可以选择长衣长裤 ， 这样就避免了手臂、腿部的暴晒 ， 是一个非常简单的物理防晒方法了 。 不过面对现在30度+的天气 ， 有很多怕热的小伙伴们表示这样吃不消 ， 分分钟会热出一身汗 ， 素素建议你们可以选择一些 易散热、通风的衣服材质 ， 例如莫代尔、雪纺等 ， 这些材质的衣服相对于其他材质来说 ， 通风性好一些 ， 衣服厚度也会更薄一些 ， 因此穿起来会比较凉爽一些~
冰袖
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有些小伙伴们发问了“可是我夏天还是想穿美美的怎么办呢？” ， 这个时候素素就要给你们推荐冰袖了 ， 冰袖随脱随用的属性非常适合穿着美丽的小伙伴们在户外时戴上防晒 ， 回到室内时又可以立马脱下回归美丽 ， 不过缺点就是没有适合腿部使用的冰袖噢~另外 ， 现在市面上不少的冰袖都采用了 科技型面料 ， 防紫外线的同时还可以带来触肤凉感 ， 给肌肤降点温 ， 还有各种颜色可以选择 ， 拿来搭配衣服也是没问题的~
遮阳伞
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遮阳伞可以说是夏日防晒的重中之重！它可是烈日天气出门的必需品之一 ， 不仅可以防紫外线还可以通过遮阳减缓体表温度升高 。 不过素素有时候在街上行走的时候发现不少人的“遮阳伞”其实是毫无遮阳作用的 ， 敲黑板 ， 遮阳伞指的是含有 黑胶防晒涂层的伞 ， 只有含有防晒涂层的伞才可以隔绝紫外线噢 ， 如果是只用于下雨时的普通伞 ， 是没有隔绝紫外线的作用 ， 因此小伙伴们在挑选遮阳伞的时候要注意是否含有防晒涂层~
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除了一些日常护理方法外 ， 我还尝试了不少美白小偏方 ， 也来跟大家分享一下吧~
磨砂膏+羊奶泡澡
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不仅脸部需要去角质 ， 身体同样需要去角质！身体磨砂膏是精致女人必不可少的护肤品之一 ，定期给肌肤去除老旧角质 ， 可以让肌肤细腻滑嫩一些 ， 同时对后续身体乳的吸收能力也比较好 ， 我最近用的是多芬磨砂膏 ， 冰淇淋质地 ， 软软糯糯的很舒服 ， 味道也是甜甜的果香 ， 里面含有小小的磨砂颗粒 ， 使用时我会着重在手肘、膝盖处转圈按摩 ， 每次用完肌肤都是滑滑的 ， 摸起来特别舒服~
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我一般在做完身体去角质后还会来一个羊奶泡澡 ， 在浴池内加入一些羊奶（牛奶也可以） ， 泡完会发现身体的肌肤滑嫩了不少 ， 不过此方法略微奢侈了一些 ， 所以我羊奶泡澡的频率也不会太频繁 ， 大概是每周一次~
自制美白奶昔
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食疗一直以来是中医非常倡导的一种调理方法 ， 我们日常可以多服用一些 富含VC的蔬菜水果来帮助美白 ， 不过为了让“吃”变得更有意思 ， 我有时会把蔬果和低脂牛奶一起制作成奶昔 ， 口感比起单吃蔬果来说要丰富很多 ， 喝之前还可以放进冰箱冰镇一下再喝 ， 解暑又解渴 ， 简直不能再爽 。 个人亲测木瓜+奇异果+牛奶的搭配非常好喝 ， 富含维C的奇异果非常适合想要美白的我们噢~
自制面膜
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自制面膜也是大多数人会在家尝试的护肤方法 ， 我自己日常会做的自制面膜是 薏仁珍珠面膜 。 做法也很简单 ， 用一勺薏仁霜与珍珠粉均匀混合 ， 接着厚敷在脸上 ， 停留15分钟后稍加按摩洗净 。 珍珠粉美白的效果可是杠杠的 ， 不过大家要注意买目数高的珍珠粉 ， 要够细才行 ， 不然混合的时候会容易不均匀 ， 薏仁霜我用的是日本娥佩兰 ， 便宜又大碗 ， 怎么用也不心疼~
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而面对已经产生的阴阳臂现象 ， 当然要开始进行美白修复的工作了！其实身体就跟我们的脸部一样 ， 同样需要护肤品的滋养 ， 因此身体乳是必不可少的 。 敲黑板 ， 涂身体乳这件事情一定要坚持 ， 否则效果不大 ， 建议大家想要快速美白的话 ， 最好是早晚各涂一次 ， 这样可以尽快达到较好的美白效果 。
凡士林3号瓶烟酰胺身体乳
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这个系列是凡士林今年出的新品 ， 不同的号数有着不同的功效 ， 像我今天推荐的3号瓶就是主打美白的 ， 内含 5%烟酰胺、白黎芦醇和间苯二酚成分 ， 可以消除、预防、阻断黑色素 ， 3段式的狙击黑色素 ， 可以说是很棒了 。 它的质地是轻薄的 ， 即使现在这么炎热的夏天也不会感到很厚重 ， 味道也是比较清新的 ， 一瓶用完会发现身体肌肤提亮了不少 。
Olay烟酰胺身体乳
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Olay的烟酰胺身体乳也是身体乳类的大热产品之一 ， 它的烟酰胺浓度是3.5% ， 也算是很高浓度的了 ， 质地同样是非常轻薄 ， 涂上去后很快就吸收了 ， 就算连涂好几层也是依旧清爽无压力 ， 另外我个人很喜欢它的一点就是它的香味 ，淡淡的橙花香 ， 非常的高级、清新 ， 尤其适合现在的夏天 ， 而且留香时长也挺长的 ， 往往早上起床还能闻到一些若隐若现的香味噢~
Sesderma焕白身体乳
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这款身体乳我是看到有很多博主在推 ， 而后才决定入手的 ， 容量是400ml ， 某宝旗舰店搞活动时还会赠送200ml的小瓶装 ， 相当于100多的价格买了600ml ， 是 性价比很高的一款美白身体乳了 ， 说便宜大碗也不为过~不过它的烟酰胺浓度是2.5% ， 相对于上面两款要低一些 ， 质地是比较浓稠一点的乳液质地 ， 但好在很好推开 ， 推开后肌肤也可以很快的吸收 ， 不会过于粘腻 ， 总体上使用感还是很OK的 。 味道方面 ， 是甜甜的香味 ， 中规中矩的味道吧~
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除了外用产品外 ， 我还会搭配一些内服产品来帮助美白 ， 毕竟年龄到了 ， 只靠普通的护肤是往往不够的 。 内服品在近几年来也是非常流行 ， 颇受明星们的喜爱 ， 像吴昕之前就有因为在综艺中一天之内服用了好几种内服品而上过热搜 ， 就连我身边不少朋友在这几年间也是逐渐开始了自己的内服品之路 。 市面上的内服品都有着不同的功效 ， 贴心的我为你们挑选了下面三款针对美白的内服品 。
第一三共美白丸
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我去年去日本的时候就带回来好几瓶第一三共的美白丸 ， 当时可是跑了好几家药店才买到的 ， 我购买的是White C clear的新版本 ，额外添加了维生素成分 ， 美白的效果比旧版更好一点 。 对比起别的美白丸 ， 我非常喜欢它的一点就是性价比高 ， 近200元一瓶 ， 一瓶有120粒 ， 每天早晚各吃2粒 ， 可以吃够一个月 ， 平均下来每天只需要5、6元左右~另外 ， 大家吃这个美白丸的时候出现尿液变黄的现象不用担心 ， 这是因为里面含有维生素B2 ， 多喝水就可以了 。
swisse葡萄籽
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Swisse葡萄籽的主要成分是葡萄籽精华、维生素C、血橙精华等 ， 这些成分都含有很强的 抗氧化性 ， 可以减少色素沉积 ， 从而达到美白淡斑的作用 ， 我吃了一段时间是有感觉自己的皮肤变得透亮一些也细腻一些了 ， 效果还是不错的 。 不过大家购买时要注意 ， 不同版本的葡萄籽所要求的服用颗数是不一样的 ， 大家吃之前一定要认真看说明书 ， 另外经期的时候是不能服用内服品噢~
Blackmores VC
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Blackmores也是澳洲的一个品牌 ， 质量方面是绝对有保证的 。 这瓶VC也是靠性价比在我这边取胜的 ， 一天吃1粒即可 ， 买一瓶可以吃好几个月 。 VC可以 提高免疫力、抗氧化、参与胶原蛋白的形成……美白效果杠杠的~敲黑板 ， 成人每日摄取的VC上限量是1000mg ， 而blackmores的VC一粒就是1000mg ， 如果你正在吃这款VC的话 ， 那千万不能同时服用其他含有VC的内服品了 ， 否则肾脏超负荷 ， 最后得不偿失 。
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【大法|美人手札丨阴阳臂修复大法，美白这件事要找对方法才行】以上就是我的阴阳臂修复大法了 ， 大家都get到了吗？有阴阳臂的小伙伴们赶紧码起来吧~对了 ， 变美绝不是一天就可以达到的事情 ，一定要坚持才可以看到效果~小伙伴们千万不要三天打鱼两天晒网 ， 期待你们阴阳臂消失的那一天~
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