青年|怀孕后，孕妈要舍得多吃4物，或能促进宝宝发育，增强抵抗力
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燕窝 燕窝是我国非常珍贵的一种补品 ， 虽然它的价格比较贵 。 但是燕窝自身含有的微量元素非常丰富 ， 不仅可以满足孕妈和肚子里宝宝发育的日常需求 ， 还可以促进对其他元素的吸收 ， 增强孕妈和宝宝的抵抗力 。 所以 ， 为了能够促进宝宝的发育 ， 孕妈一定要舍得多吃 。
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土豆 土豆是很多人喜欢的一种食物 ， 它的营养价值十分高 ， 其中富含的营养物质对于孕妇和胎儿的发育来说都非常的重要 。 而且对于孕妈的肠胃吸收来说也起到很好的辅助作用 ， 有助于缓解孕妈孕吐的症状 。 孕妈平时多吃点 ， 或能促进宝宝发育 ， 增强抵抗力 。
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苹果 俗话说 ， 一天一苹果 ， 医生远离我 。 可见苹果的营养价值十分高 ， 对人体有许多好处 。 苹果中富含丰富的维生素和矿物质 ， 不仅能够补充孕妈身体所需营养 ， 而且有助于提高孕妈的抵抗力和免疫力 ， 对宝宝的发育也非常有好处 。
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鱼肉 鱼肉是很多人喜欢的一种海产品 ， 它的营养价值非常的丰富 ， 其中含有较多的蛋白质、钙质和DHA ， 对宝宝的智力发育有着很大的帮助 。 而且鱼肉也非常好消化 ， 常吃也不会让孕妈出现变胖的情况 ， 还能增强孕妈的抵抗力 。 所以 ， 怀孕后孕妈一定要舍得多吃 。
【青年|怀孕后，孕妈要舍得多吃4物，或能促进宝宝发育，增强抵抗力】
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